Aveia-Waffles De Mel
Aveia-Waffles de mel podem ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 3g de proteína, 7g de gordura, e um total de 127 calorias. Esta receita serve 20 e custa 18 centavos por porção. Uma mistura de ovos, farinha, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 14%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Waffles De Aveia, Waffles de mirtilo de aveia, e Waffles De Canela De Aveia.
Instrucao
Asse a aveia em uma única camada em uma panela rasa 10 minutos ou até levemente torrada, mexendo após 5 minutos.
Deixe esfriar em uma gradinha por 10 minutos. Processe aveia em um liquidificador ou processador de alimentos 30 segundos ou até moer finamente.
Peneire a farinha, o fermento e o sal em uma tigela grande; misture a aveia moída.
Bata as claras em alta velocidade com uma batedeira elétrica até formar picos macios.
Misture as gemas, o leite, a manteiga e o mel em uma tigela média; misture delicadamente na mistura de aveia. Dobre delicadamente as claras até misturar.
Cozinhe a massa em um ferro de waffle pré-aquecido e oleado até dourar.
Sirva cada waffle com 1 colher de chá. manteiga e 1 colher de sopa. xarope de bordo, se desejar.