Baby Squash e chouriço Saute

Baby Squash e chouriço Saute
Abóbora de Bebê e refogue de chouriço podem ser apenas o acompanhamento que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 25g de gordura, e um total de 396 calorias. Esta receita serve 2. Para $1.66 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue três xícaras de tomate cereja, cebola, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da Go Dairy Free tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Esta pontuação é excelente. Tentar Refogado de chouriço, espinafre e Grão-De-Bico, Baby Bok Choy Refogue Com Cogumelos, e Abobrinha bebê refogue com hortelã para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Prepare os vegetais: lave a abóbora e remova as hastes. Corte a cebola em pedaços grandes e pique o alho. Pique os tomates em pedaços grandes.
Ingredientes que você precisará
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Faca De ApararFaca De Aparar
Carne MoídaCarne Moída
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2
Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione uma colher de sopa de azeite à panela.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
3
Refogue a cebola e o alho até que a cebola esteja macia, aproximadamente 5-7 minutos.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
4
Adicione o chouriço e continue refogando, mexendo ocasionalmente, até que o chouriço comece a dourar.
Ingredientes que você precisará
Queijo Jack Com Pimenta Ralado, DivididoQueijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
5
Adicione a abóbora e os tomates.Cubra, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 30-40 minutos.
Ingredientes que você precisará
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De EspessuraAté 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
Faca De ApararFaca De Aparar
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
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