Bacalhau e camarão da costa oeste

Bacalhau e camarão da costa oeste podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 39g de proteína, 42g de gordura, e um total de 724 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $4,06 por porção. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem camarão, queijo parmesão, amido de milho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o leite, você pode seguir este prato principal com o Via Láctea Brownie Mordidas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e pescatarian dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 49%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango Da Costa Oeste, West Coast Fruit Toss, e Whole30 West Coast Chicken para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela média, leve a água para ferver. Junte o arroz, reduza o fogo e tampe. Cozinhe por 20 minutos, até que a água seja absorvida.

Ingredientes que você precisará

Agua

Arroz

Equipamento que você usará

Panela

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Cubra uma assadeira média com o azeite.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Cozimento

Forno

Derreta a manteiga em uma panela média em fogo médio e refogue a cebola e o alho até ficarem macios. Junte o creme de leite. Em uma tigela pequena, misture o leite e o amido de milho e mexa na panela para engrossar a mistura de creme de leite.

Ingredientes que você precisará

Creme

Maisena

Manteiga

Alho

Cebola

Leite

Equipamento que você usará

Panela

Tigela

Retire do fogo, junte o camarão e os cogumelos e tempere com endro, sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal Temperado

Cogumelo

Pimenta

Camarao

Endro

Disponha o bacalhau na assadeira preparada.

Ingredientes que você precisará

Bacalhau

Equipamento que você usará

Cozimento

Despeje a mistura de creme de leite sobre o bacalhau.

Ingredientes que você precisará

Creme

Bacalhau

Polvilhe com queijo parmesão e salsa.

Ingredientes que você precisará

Parmesao

Salsa

Cubra e asse por 30 minutos no forno pré-aquecido, até que o molho borbulhe e o peixe seja facilmente descascado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Molho

Peixe

Equipamento que você usará

Forno

Sirva sobre o arroz.

Ingredientes que você precisará

Arroz

Equipamento

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 dentes de alho, 4 amassados e os outros 2 cortados em fatias finas 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

Meio saco tamanho 41 de camarão pré-cozido e descascado 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

ervilhas congeladas 11 colher de sopa de orégano seco

endro fresco picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cogumelos frescos fatiados 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada 11 colher de sopa de orégano seco

molho de limão e pimenta 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

xícaras de gotas de chocolate agridoce (60 por cento de cacau) (recomendado: Ghiradelli)591 Lb Mafaldi Fresco se possível

biscoitos de aveia com tâmaras, grosseiramente esfarelados 1Oreos Recheados Duplos

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 11 colher de sopa de orégano seco

queijo parmesão ralado 4camarão e veias

pimenta a gosto 4camarão e veias

sal tempero a gosto 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

camarão fresco, descascado e desviado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 colher de chá de tempero sazon 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco de grão longo não cozido

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O BACALHAU pode ser emparelhado com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.