ReceitasRevista

Baga de trigo, milho assado e Salada De Espinafre

Baga de trigo, milho assado e Salada De Espinafre
Baga de trigo, milho assado e salada de espinafre pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita vegetariana e sem laticínios serve 6 e custos 71 centavos por porção. Uma porção contém 230 calorias, 7g de proteína, e 6g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Vá até a loja e pegue suco de laranja, cebola, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Baga de trigo, milho grelhado e Salada De Espinafre, Baga de trigo, espinafre e Salada De Morango, e Faisão assado com salada de Baga De Trigo.

Instrucao

1
Em uma panela de 2 quartos, aqueça a água, as bagas de trigo e 1/2 colher de chá de sal para ferver em fogo alto. Reduza o fogo para baixo; tampe e cozinhe 1 hora e 15 minutos a 1 hora e 30 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
AguaAgua
SalSal
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Escorra; enxágüe com água fria para esfriar.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
3
Escorra bem.
4
Enquanto isso, aqueça o forno a 450 ° F. em uma panela de 15x10x1 polegadas, espalhe uniformemente o milho.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
MilhoMilho
Equipamento que você usará
FornoForno
FrigideiraFrigideira
5
Regue com 1 colher de sopa de óleo; polvilhe com 1/2 colher de chá de sal.
Ingredientes que você precisará
SalSal
OleoOleo
6
Asse 15 minutos para assar milho. Reservar.
Ingredientes que você precisará
MilhoMilho
Equipamento que você usará
FornoForno
7
Em uma tigela grande, misture as bagas de trigo, milho, espinafre, tomate e cebola.
Ingredientes que você precisará
WheatberriesWheatberries
TomateTomate
EspinafreEspinafre
CebolaCebola
MilhoMilho
Equipamento que você usará
TigelaTigela
8
Em um copo medidor, misture os ingredientes do molho com o batedor de arame até ficar bem misturado. Mexa em salada.
Equipamento que você usará
Copo De MediçãoCopo De Medição
LevarLevar
9
Deixe repousar 15 minutos antes de servir para misturar sabores.
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora
Dose6
Pontuação De Saúde12
Sem laticíniosVegetarianas
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosAcompanhamentos
Salada de Grão-de-bico II
Sopa de almôndegas de inverno
Copos de merengue de Páscoa
Marinada Teriyaki I
Sopa de Frango Apimentado com Tomate
Jardim de flores e frutas
Lombo de porco recheado com molho de groselha
Salada Verde Mista
Frango com arroz ao sol
Ovo Foo Yong com Molho
Receitas relacionadas
Surpresas de chocolate com menta
Panquecas de Maçã Doce com Calda de Cidra
Bolinhas Crocantes de Chocolate e Hortelã
Bolo de chocolate irlandês com bomba de carro
Revista
Surpresas de chocolate com menta
Panquecas de Maçã Doce com Calda de Cidra
Bolinhas Crocantes de Chocolate e Hortelã
Bolo de chocolate irlandês com bomba de carro
Salada de Grão-de-bico II
Croque Monsieur
Lombo de Porco Assado Saboroso
Bolos de renda do Kentucky
Sopa de almôndegas de inverno
Frango com molho de pimentão vermelho assado