Bagas de 4 grãos e iogurte

Name: Bagas de 4 grãos e iogurte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bagas frescas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 1 saco Minuto Períodomedley Multi-Grãos; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de maçã ou laranja; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Iogurte com sabor de mel ao estilo grego

Bagas de 4 grãos e iogurte leva aproximadamente 45 minutos do princípio ao fim. Para 100 cêntimos por porção, receita abrange 5% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 86 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura um. Funciona bem como um pequeno-almoço. 1 pessoa ficou satisfeita por ter experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue frutas vermelhas, suco de laranja, iogurte e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e ovo lacto vegetariano dieta. Com uma colher pontuação 41%, este prato é bom. Receitas semelhantes são Quatro bagas de grão e iogurte, Iogurte com mel e bagas misturadas com Waffles integrais, e Ovos escalfados de tomate com couve e bagas de Trigo De manhãs inteiras.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o suco e a mistura de vários grãos. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que todo o líquido seja absorvido.

Ingredientes que você precisará

Iogurte Estilo Grego Com Mel