Bananas Cobertas De Chocolate
Bananas cobertas de Chocolate podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 500 calorias, 4g de proteína, e 26g de gordura. Esta receita serve 6. Para $1.44 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de bananas, pedaços de barra de saúde, óleo vegetal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 27%, este prato é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Bananas Cobertas Com Chocolate, Bananas cobertas de Chocolate, e Bananas congeladas com cobertura de Chocolate.
Instrucao
Forre uma assadeira com bordas com pergaminho ou papel encerado. Descasque as bananas e insira uma vara artesanal na metade de cada uma. Coloque as bananas na assadeira e congele até ficarem bem geladas, cerca de 20 minutos.
Misture as gotas de chocolate e o óleo em uma tigela segura para micro-ondas e leve ao microondas até derreter, 1 A 2 minutos (mexa a cada 20 segundos). Mexa até ficar homogêneo. (Ou coloque batatas fritas e óleo em uma tigela à prova de calor e coloque sobre uma panela de água fervente para derreter.)
Coloque granulado, nozes, coco ou
Pedaços de barra de saúde em uma tigela rasa. Use uma espátula de metal fina para revestir cada banana com chocolate. Trabalhando sobre a tigela de cobertura, polvilhe cada banana revestida com cobertura.
Coloque as bananas de volta na assadeira e congele até que o chocolate esteja firme, pelo menos 30 minutos e até 1 dia.