Barras De Aveia Sem Assar
Precisa de um refeição de manhã vegetariana? Barras de aveia sem assar podem ser uma receita tremenda para experimentar. Para 40 centavos por porção, receita capas 5% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 128 calorias, 2g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 16. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue amêndoas, canela em pó, açúcar e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Betty Crocker. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um não tão incrível pontuação spoonacular de 21%. Tentar Barras De Aveia Sem Assar, Tudo Aveia Assar Bares, e Barras De Passas De Aveia Sem Assar para receitas semelhantes.
Instrucao
Unte o fundo e os lados da panela quadrada de 9 polegadas com uma pequena quantidade de manteiga.
Em uma panela de 3 quartos, aqueça o açúcar, a manteiga, o mel e a canela em fogo médio, mexendo sempre. Ferva 1 minuto, mexendo sempre; retire do fogo. Misture as frutas secas. Misture os ingredientes restantes.
Pressione a mistura na panela com as costas da colher de pau. Esfrie completamente, cerca de 30 minutos. Para barras, corte em 4 linhas por 4 linhas. Conservar frouxamente coberto à temperatura ambiente.