Barras doces e salgadas da mistura da trilha
Precisa de um vegetariano hor d'oeuvre? Barras de mistura de trilhas doces e salgadas podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 15g de gordura, e um total de 368 calorias. Esta receita serve 16. Para 60 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de açúcar mascavo, sementes de girassol, manteiga e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 10 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 40%, o que é bom. Receitas semelhantes incluem barras de granola doces e salgadas sem assar, Mistura doce e salgada da trilha, e No-bake doce e salgado Trilha misturar mordidas.
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 177°; manteiga uma assadeira de 7 por 11 polegadas. Em uma tigela grande, misture pretzels, aveia, passas e sementes de girassol.
Derreta a manteiga em uma panela pequena em fogo médio-alto.
Adicione a manteiga de amendoim, o açúcar, o mel, a baunilha, a farinha e o sal; mexa até ficar homogêneo.
Despeje a mistura de manteiga na mistura de pretzel e mexa rapidamente para revestir completamente.
Transfira a mistura para a assadeira preparada e use os dedos para pressionar firme e uniformemente.
Asse até dourar levemente, cerca de 20 minutos. Esfrie completamente na panela em uma gradinha antes de cortar em barras.