Barras Energéticas

Barras Energéticas
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamentos, então experimente as barras de energia. Esta receita serve 9. Para $1.05 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 11g de gordura, e um total de 301 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue xarope de bordo, canela em pó, farinha de pastelaria e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, o que é muito bom. Tentar Barras de Energia De Pistache De Cereja De Chocolate Duplo de cinco ingredientes {copycat Lara Bars}, Barras energéticas de nozes e frutas {barras tipo caseiras}, e Barras Energéticas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Lubrifique levemente uma assadeira de 9x13 polegadas.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
2
Misture os ovos, banana, aveia, sementes de girassol, canela, leite em pó, tâmaras, passas, nozes, damascos, gérmen de trigo, xarope de bordo e farinha de massa de trigo integral em uma tigela grande até combinar bem; espalhe a mistura uniformemente na assadeira preparada.
Ingredientes que você precisará
Farinha De Massa De Trigo IntegralFarinha De Massa De Trigo Integral
GirassolGirassol
Xarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para ServirXarope De Bordo Puro (de Preferência Grau B), Mais 4 Colheres De Chá Para Servir
Leite Em PóLeite Em Pó
Gérmen De TrigoGérmen De Trigo
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
Sorvete De Baunilha E Nozes AdicionaisSorvete De Baunilha E Nozes Adicionais
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
Paus De Canela CurtosPaus De Canela Curtos
(caixa De Bloco)(caixa De Bloco)
Pimenta ArbolPimenta Arbol
HorarioHorario
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
Xícaras De Pêssego Para LancheXícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
3
Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos; reserve para esfriar.
Equipamento que você usará
Salada De Rúcula, Para ServirSalada De Rúcula, Para Servir
4
Corte em 9 barras e embrulhe com plástico para armazenar.
Ingredientes que você precisará
Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel RemovidaTomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 35 m.
Dose9
Pontuação De Saúde26
Revista