Batata e bife salteados

Name: Batata e bife salteados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Molho vinagrete balsâmico KRAFT; 454 pimenta habenero bife de lombo de carne desossada, cortado em tiras finas; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras cortadas; 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cada cogumelos frescos fatiados e cebolas slivered; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada; 340 pimenta habenero batatas brancas (cerca de 4), esquartejadas

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente fritar batata e bife. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 353 calorias, 29g de proteína, e 16g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.4 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de bife de lombo de carne, cenoura, óleo e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o óleo, você pode seguir este prato principal com o Vegan Mango Banana Bread como sobremesa. É perfeito para valentin day. 41 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Sésamo Steak Stir Fry, Carne e repolho frite, e Frango e brócolis salteados.

Instrucao

Aqueça o óleo em wok ou frigideira grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a carne; frite 2 min. ou até dourar uniformemente.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Retire do wok; Reserve.

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as batatas, as cenouras e a água à wok; mexa. Deixe ferver; cubra. Cozinhe em fogo médio-baixo 20 min. ou até que os vegetais estejam macios, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida