Beancurd Sticks grelhados com molho de soja, gengibre e mel

Beancurd Sticks grelhados com molho de soja, gengibre e mel
Beancurd Sticks grelhados com molho de soja, gengibre e mel é um sem glúten, sem laticínios e vegetariano acompanhamento. Esta receita faz 4 porções com 44 calorias, 5g de proteína, e 2G de gordura um. Para 48 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. Esta receita de Serious Eats tem 45 fãs. Vá até a loja e pegue gengibre, flocos de pimenta, moído grosseiramente e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Varas Beancurd fervidas com Pasta De Feijão De Pimenta, Kebabs do bife da soja do mel com molho do limão do coentro, e mel gengibre toranja grelhada.

Instrucao

1
Misture o molho de soja, o mel, a pimenta, o gengibre e os flocos de pimenta em uma tigela média e reserve.
Ingredientes que você precisará
1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
Equipamento que você usará
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
2
Coloque os palitos de coalhada de feijão reidratados em uma panela e cubra com água. Cozinhe até ficar macio, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
Equipamento que você usará
Raminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para DecorarRaminhos De Salsa Fresca, Cortados Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Retire da água e deixe esfriar.
Ingredientes que você precisará
1 Tira De Casca De Limão1 Tira De Casca De Limão
4
Quando estiver pronto para servir, seque o palito de coalhada de feijão e corte em segmentos de 2 polegadas.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
5
Coloque-os em uma assadeira ou frigideira forrada com papel alumínio.
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
Tiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, OpcionalTiras De Pimentão Vermelho Assado E Cebolinha Picada Adicional, Opcional
6
Pincele o esmalte nos palitos de coalhada de feijão.
Ingredientes que você precisará
Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De GergelimMolho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim
Molho De Gergelim Japonês PreparadoMolho De Gergelim Japonês Preparado
7
Coloque-os sob o frango e cozinhe até que os topos estejam um pouco crocantes, 3 a 5 minutos. Verifique durante o último minuto para evitar queimaduras.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)2 Colheres De Sopa Mais 1 Colher De Chá De Vinagre De Arroz (não Temperado)
8
Sirva imediatamente.
DificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose4
Pontuação De Saúde1
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