Bebê de estilo Chinês Bok Choy com molho de cogumelos

Bebê de estilo Chinês Bok Choy com molho de cogumelos
O bebê de estilo Chinês Bok Choy com molho de cogumelos requer aproximadamente 35 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8. Uma porção deste prato contém cerca de 1g de proteína, 5g de gordura, e um total de 65 calorias. Para 48 centavos por porção, receita capas 3% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não gostaram muito desse acompanhamento. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Uma mistura de cogumelos portobello, óleo vegetal, cebola verde e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 20%, o que não é tão grande. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: macarrão com lombo de porco, berinjela Chinesa, baby Bok Choy e molho picante de missô, Frango de amendoim e macarrão de Ovo chinês com bebê Bok Choy e milho de Bebê, e Bebê Bok Choy com cogumelos chineses.

Instrucao

1
Em uma tigela, misture o molho de ostra, o molho de soja e o açúcar mascavo até que o açúcar se dissolva.
Ingredientes que você precisará
Molho De OstraMolho De Ostra
Chocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo PicadoChocolate Meio Amargo Ou Chocolate Amargo Picado
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
2
Misture o amido de batata e a água em uma tigela pequena e mexa na mistura de molho de ostra até ficar homogêneo.
Ingredientes que você precisará
FeculaFecula
Molho De OstraMolho De Ostra
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Encha uma panela com água, deixe ferver e acrescente sal e óleo vegetal.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
4
Coloque o bok choy na água fervente e cozinhe até ficar macio, brilhante e verde brilhante, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
5
Escorra o bok choy e arrume de forma atraente em uma travessa.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
6
Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou wok até que o óleo brilhe, depois jogue a cebola verde e o alho no óleo quente até ficar perfumado, cerca de 20 segundos; junte os cogumelos. Cozinhe e mexa até que os cogumelos comecem a encolher um pouco.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Alho Goya®Alho Goya®
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
7
Polvilhe os cogumelos levemente com sal. Continue a cozinhar os cogumelos, mexendo sempre, até ficarem macios, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
8
Despeje a mistura de molho de ostra e mexa até engrossar o molho e cubra os cogumelos, de 30 segundos a 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Molho De OstraMolho De Ostra
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
9
Despeje o molho de cogumelos espessado sobre o bok choy; sirva imediatamente.
Ingredientes que você precisará
Bok ChoyBok Choy
1 Xícara De Chalotas Picadas1 Xícara De Chalotas Picadas
Garrafa De Molho Agridoce, DivididaGarrafa De Molho Agridoce, Dividida
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose8
Pontuação De Saúde2
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista