Berinjela Frita
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente berinjela frita. Esta receita faz 4 porções com 226 calorias, 7g de proteína, e 19g de gordura um. Para 45 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem migalhas de pão, sal marinho, azeite extra-virgem e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um dairy free dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 22%. Esta pontuação não é tão excelente. Tentar Vegan: sanduíche de berinjela frita com maionese de berinjela, Berinjela Frita No Forno, e Berinjela frita para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça o azeite a 185° em uma frigideira grande e Funda. Bata os ovos em uma tigela grande e rasa.
Coloque as migalhas de pão em outra tigela rasa. Trabalhando em lotes, mergulhe a berinjela nos ovos e depois nas migalhas de pão, virando-se para revestir e adicione ao óleo quente, sem aglomerar. Frite até dourar, cerca de 5 minutos.
Escorra em toalhas de papel, polvilhe com sal e sirva.