Berinjela Recheada De Estilo Mediterrâneo

Name: Berinjela Recheada De Estilo Mediterrâneo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 colheres de chá de alho em pó perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 411 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. Tomates cozidos em estilo italiano, não drenados; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath manjerona seca; 2 pequeno 1 tora de queijo de cabra; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível onças (sobre queijo feta esfarelado com pimenta preta; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta da Jamaica moída; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cuscuz de trigo integral não cozido

Berinjela recheada de estilo mediterrâneo pode ser apenas o prato que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana tem 520 calorias, 22g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $3.12 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Vá até a loja e pegue pimenta da Jamaica moída, queijo feta, cuscuz e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 66%, que é sólido. Receitas semelhantes são Fusilli Com Pedaços De Berinjela E Salsicha-Macarrão Estilo Mediterrâneo, Pimentas Recheadas De Estilo Mediterrâneo, e Peitos De Frango Recheados De Estilo Mediterrâneo.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Pique cada berinjela várias vezes com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Coloque a berinjela em uma assadeira e leve ao forno a 350 por 20 minutos. Fresco.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

Equipamento que você usará

Camarão Salteado

2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®

Corte cada berinjela ao meio longitudinalmente; retire a polpa, deixando cascas de 1/4 de polegada de espessura. Pique a polpa; coloque as cascas e a polpa de lado.

Ingredientes que você precisará

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

(recomendado: Molho A1)

Misture o tomate e os próximos 4 ingredientes em uma panela média; deixe ferver e misture o cuscuz. Cubra, retire do fogo e deixe repousar 5 minutos. Fluff com um garfo; misture a polpa de berinjela.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Orzo Ou Macarrão Em Formato De Arroz

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

Coloque a mistura de cuscuz uniformemente em cascas de berinjela; coloque em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha. Cubra uniformemente com queijo. Cubra e asse a 350 por 25 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto