Bife De Ferro Liso E Salada De Espinafre

Bife de ferro liso e salada de espinafre pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Para $7.17 por porção, receita capas 56% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 66g de proteína, 57g de gordura, e um total de 895 calorias. 31 pessoas ficaram felizes por terem tentado esta receita. É perfeito para valentin day. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Vá até a loja e pegue pimentões, bife de chapinha, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o vinho tinto, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Chocolate Com Vinho Tinto # SundaySupper como sobremesa. No geral, esta receita ganha um impressionante pontuação spoonacular de 98%. Bife de ferro plano grelhado com salada de tomate, Bife De Ferro Liso Com Esfregar Seco, e Mojo Flat Iron Steak são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Pré-aqueça uma grelha ao ar livre em fogo médio-alto; lubrifique levemente a grelha.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Tempere o bife de chapinha dos dois lados com sal e pimenta. Cozinhe até o grau desejado de cozimento na grelha pré-aquecida, cerca de 5 minutos por lado para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Bife De Ferro Liso

1 Xícara De Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

Equipamento que você usará

Castanhas D'água, Juliana

Deixe descansar em uma área quente enquanto segue a receita.

Aqueça o azeite em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Junte a cebola e cozinhe até começar a amolecer, cerca de 4 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Libras De Variedades Mistas De Cogumelos Frescos

20 Fatias Finas De Abobrinha

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Despeje o molho de salada italiano e deixe ferver, depois junte os pimentões vermelhos e os cogumelos. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que os pimentões estejam macios, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Molho Italiano

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Anéis Finos De Pimentão Vermelho Doce

1 Cabeça De Alface Vermelha, Cortada Em Pedaços De 5 Cm

Retire os legumes da frigideira com uma escumadeira e reserve. Aumente o fogo para médio-alto e adicione o vinho tinto. Cozinhe o molho para salada e o vinho até reduzir a um molho xaroposo, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1-3/4 Xícaras De Chucrute, Enxaguado E Bem Escorrido

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento que você usará

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Enquanto isso, divida as folhas de espinafre em pratos de servir. Corte finamente o bife de ferro plano no grão. Coloque a mistura de vegetais quentes e cozidos sobre as folhas de espinafre e coloque o bife fatiado por cima. Coloque o molho de vinho tinto reduzido e, finalmente, polvilhe com queijo azul.

Ingredientes que você precisará

Bife De Ferro Liso

Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados

Bife Fatiado

Uvas Vermelhas, Carambola Fatiada E Ervas Frescas Variadas, Opcional

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Sementes De Amor Em Pó

Pimenta Preta Moída Fresca (a Gosto)

Equipamento

Castanhas D'água, Juliana

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ball® Ou Kerr® Pint Com Tampas E Faixas

Ingredientes

Dose:

9466 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Queijo feta esfarelado 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

queijo azul desintegrado 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de ferro liso 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bife de ferro liso 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

sal e pimenta preta moída a gosto 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Molho de salada italiano 2(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 2(inverno)

2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos 2

cogumelos portobello, fatiados 3grande

pimentões vermelhos, cortados em tiras de 1/2 polegada 1grande

cebola vermelha, em fatias finas 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

sementes de amor em pó

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com tintos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. Você poderia tentar Grgich Hills Estate Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,2 de 5 estrelas e um preço de cerca de 47 dólares por garrafa.