Bife De Flanco Marinado Grelhado

Bife de flanco marinado grelhado pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 8 e custos $2.22 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 8G de gordura, e um total de 218 calorias. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para O Quarto De Julho. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, mel, azeite e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Mo J " bife de flanco marinado e grelhado, Bife De Flanco Marinado Grelhado, e Bife De Flanco Marinado Grelhado.

Instrucao

Marque bifes em um padrão cruzado com uma faca.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Faca

Misture os ingredientes restantes; despeje sobre bifes em um prato, virando para revestir. Cubra; leve à geladeira por 4 horas, virando várias vezes.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Levar

Traga bife à temperatura ambiente. Aqueça uma grelha em fogo alto.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Retire os bifes e descarte a marinada. Grill, girando uma vez, 8 minutos para médio-raro.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Deixe os bifes descansarem por 10 minutos antes de esculpir.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento

Faca

Levar

Grill

Ingredientes

Dose:

11 libra de abobrinha,

pimenta vermelha esmagada 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

xerez seco 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

bifes flanco 2(inverno)

folhas frescas de alecrim, picadas ou 2 colheres de chá. seco 3cravo

alho, esmagado 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 2(inverno)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

6 pães de gergelim, divididos 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Molho Worcestershire

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

O bife funciona muito bem com Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Merlot Rabble com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.

Rabble Merlot

Ostentando cereja preta, baga escura, chocolate de malte com notas de carvalho francês matizadas de baunilha e mocha. Elegante e refinado no paladar com muita fruta escura, levando a um acabamento sedoso e macio.