Bife de saia com molho de alho de coentro

Name: Bife de saia com molho de alho de coentro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado grosseiramente; 1 ( beringelas) alho; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 907 pimenta habenero bife de saia, cortado transversalmente em pedaços de 3 a 4 polegadas

Bife de saia com molho de alho de coentro pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa US $3,63 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 33g de proteína, 20g de gordura, e um total de 315 calorias. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Será um sucesso no seu valentin day evento. Vá até a loja e pegue pimenta, suco de limão, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o cominho de chão, você pode seguir este prato principal com o Mousse De Chocolate Marroquino como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 55%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Espetos de bife de saia com molho de coentro e alho, Bife de saia com molho de Chipotle e coentro-limão couve-flor arroz e feijão, e Saia Bife Com Vermelho Chile Coentro Chimichurri para receitas semelhantes.

Instrucao

Pique o alho e amasse até formar uma pasta com sal.

Ingredientes que você precisará

Alho

Carne Moída

Sal

Transfira para um liquidificador e adicione os ingredientes restantes do molho e misture até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Molho

Equipamento que você usará

Liquidificador

Junte o cominho, o sal e a pimenta em uma tigela pequena. Pat bife seco, em seguida, esfregue os dois lados de pedaços com mistura de cominho.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Cominho

Bife

Sal

Tempero Seco Esfregar

Equipamento que você usará

Tigela

Aqueça uma grelha bem temperada oleada em fogo alto até ficar quente, mas não fumar, depois grelhe o bife em 2 lotes, virando ocasionalmente, cerca de 2 minutos por lote para pedaços finos ou 6 a 8 minutos por lote para pedaços mais grossos (médio-raro).

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Sirva bife regado com molho.

Ingredientes que você precisará

Molho

Bife

Dados Nutricionais

Veja a análise completa dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Liquidificador

Tigela

1 Pimentão Amarelo Cortado Em Terços

Grill

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Caiena 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

coentro fresco picado grosseiramente 1( beringelas)

alho 1Oreos Recheados Duplos

cominho à terra 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 907pimenta habenero

bife de saia, cortado transversalmente em pedaços de 3 a 4 polegadas

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são minhas principais opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Raymond R Collection Merlot com uma classificação de 4.1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.