Bife Do Flanco Polinésio

Name: Bife Do Flanco Polinésio
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife flanco; 1 1 colher de sopa de orégano seco gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes em fatias finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com baixo teor de sódio; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 8 xícaras de metades de uva verde

Bife de flanco polinésio pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 184 calorias, 25g de proteína, e 6g de gordura um. Para $2.27 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. valentin day será ainda mais especial com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de bife de flanco, gengibre, molho de soja e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Bife Flanco, Bife Flanco, e Bife Flanco para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os primeiros 6 ingredientes em um saco plástico grande com zíper; adicione bife ao saco. Selar e marinar na geladeira 3 horas, virando uma vez.

Ingredientes que você precisará

Bife

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Prepare a grelha.

Equipamento que você usará

Grill

Retire o bife do saco, reservando a marinada.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Bife

Coloque o bife na grelha revestida com spray de cozinha; grelhe 20 minutos ou até o grau desejado de cozimento, girando e alinhavando com frequência com a marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Marinada

Bife

Equipamento que você usará

Grill

Deixe repousar 10 minutos antes de cortar diagonalmente o grão em fatias finas.

Ingredientes que você precisará

Grao

Equipamento

Sacos Ziploc

Grill

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bife flanco 11 colher de sopa de orégano seco

gengibre fresco descascado picado 1

dente de alho, picado 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebolas verdes em fatias finas 11 colher de sopa de orégano seco

1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com baixo teor de sódio 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

8 xícaras de metades de uva verde

Vinho recomendado: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon e Pinot Noir são ótimas opções para bife. Afinal, carne e vinho tinto são uma combinação clássica. Geralmente, bifes mais magros combinam bem com vermelhos leves ou de corpo médio, como pinot noir ou merlot, enquanto bifes mais gordos podem lidar com um vermelho ousado, como cabernet sauvingnon. O Goldschmidt Vineyard Alexander Valley Chelsea Merlot com uma classificação de 4.8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 20 dólares por garrafa.