Bifes de atum grelhados com molho de soja cítrico

Name: Bifes de atum grelhados com molho de soja cítrico
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 20
Cuisine: Global
Ingredients: 4 bifes de atum, 1 polegada de espessura; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 jalapeño, semeado e picado; 1 tira Tira de 3 polegadas de raspas de limão mais 1 colher de sopa de suco de limão fresco; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 6 pães de gergelim, divididos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de laranja fresco; 20 1 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O Sal e pimenta moída na hora; 1 pequeno chalota, em fatias finas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lombo de porco inteiro assado, aparado; 1 Oreos Recheados Duplos com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Esta receita sem glúten, sem laticínios e pescatarian serve 20 e custos $1.25 por porção. Uma porção contém 65 calorias, 9g de proteína, e 2G de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para valentin day. Vá até a loja e pegue mirin, coentro moído, suco de laranja e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 56%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bifes de atum grelhados com molho de soja cítrico, Bifes de atum grelhados com molho de pimenta vermelha, e Bifes de Atum com molho de tomate e espinafre para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela pequena, misture o molho de soja, mirin, chalota, jalapeo, suco de laranja, raspas de limão e suco, açúcar e coentro. Cozinhe em fogo moderado até reduzir pela metade, cerca de 8 minutos. Coe o molho.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Prata Incomparável

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

6 Pães De Gergelim, Divididos

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Em uma frigideira antiaderente grande, aqueça o óleo até brilhar. Tempere o atum com sal e pimenta. Cozinhe em fogo alto por 1 minuto de cada lado.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Tangerinas, Cada

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Transfira o atum para uma travessa e deixe descansar por 1 minuto; fatie e sirva com o molho.

Ingredientes que você precisará

4 Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Tangerinas, Cada

Equipamento

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Ingredientes

Dose:

bifes de atum, 1 polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1

jalapeño, semeado e picado 1tira

Tira de 3 polegadas de raspas de limão mais 1 colher de sopa de suco de limão fresco 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

6 pães de gergelim, divididos 2Crosta: migalhas de biscoito graham

sumo de laranja fresco 201 pacote de pudim instantâneo sabor abóbora JELL-O

Sal e pimenta moída na hora 1pequeno

chalota, em fatias finas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

lombo de porco inteiro assado, aparado 1Oreos Recheados Duplos

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. Você poderia tentar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 28 dólares por garrafa.