Bifes de atum grelhados com salsa de abacaxi

Bifes de atum grelhados com salsa de abacaxi podem ser apenas o sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita que você está procurando. Este prato principal tem 378 calorias, 42g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $6.62 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem manjericão, sal, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Bifes De Atum Grelhados Com Salsa De Manga, Bifes de atum grelhados com molho de tomate Tabasco, e Atum grelhado com salsa de abacaxi.

Instrucao

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Ferva o suco de laranja em uma panela pequena por 15 minutos ou até reduzir para 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

Costeletas De Porco, Abertas Ao Meio E Finamente Batidas

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Transfira para uma tigela pequena; misture o molho de soja.

Ingredientes que você precisará

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque o abacaxi e a cebola em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 5 minutos de cada lado ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Retire da grelha; deixe repousar 5 minutos. Pique grosseiramente e transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Pincele os dois lados do peixe uniformemente com óleo; polvilhe uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Doce De Polvo Brite

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Afinar-

Coloque o peixe em uma grelha revestida com spray de cozinha; pincele com metade da mistura de suco. Grelhe 3 minutos; vire o peixe.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Pincele o peixe com a mistura restante de suco; grelhe 3 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Raspas De Chocolate Branco Para Assar

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Adicione o restante 1/8 colher de chá de sal, restante 1/8 colher de chá de pimenta, manjericão e os próximos 3 ingredientes (através de serrano) à mistura de abacaxi; misture.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Sirva com peixe; decore com raminhos de hortelã, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

bifes de atum 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta moída na hora, dividida 1cp. queijo parmesão ralado

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco picado 1cp. queijo parmesão ralado

hortelã fresca picada 1cp. queijo parmesão ralado

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

molho de soja com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 1

abacaxi, descascado, com núcleo e cortado em anéis de 1/2 polegada de espessura 1( beringelas)

cebola roxa, descascada e cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sal, dividido 1

pimenta serrano, semeada e picada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.