Bifes de atum grelhados com salsa de abacaxi

Bifes de atum grelhados com salsa de abacaxi podem ser apenas o sem glúten, sem laticínios e pescatarian receita que você está procurando. Este prato principal tem 378 calorias, 42g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $6.62 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato mexicano. Será um sucesso no seu O Quarto De Julho evento. Se você tem manjericão, sal, óleo de canolan e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o suco de laranja, você pode seguir este prato principal com o Ameixa Sherbert com suco de laranja e vinho de ameixa como sobremesa. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 83%, o que é incrível. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Bifes De Atum Grelhados Com Salsa De Manga, Bifes de atum grelhados com molho de tomate Tabasco, e Atum grelhado com salsa de abacaxi.

Instrucao

Prepare a grelha em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Ferva o suco de laranja em uma panela pequena por 15 minutos ou até reduzir para 1/4 xícara.

Ingredientes que você precisará

Como A Inveja Dos Anjos

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Transfira para uma tigela pequena; misture o molho de soja.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Coloque o abacaxi e a cebola em uma grelha revestida com spray de cozinha. Grelhe 5 minutos de cada lado ou até que a cebola esteja macia.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Retire da grelha; deixe repousar 5 minutos. Pique grosseiramente e transfira para uma tigela.

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Pincele os dois lados do peixe uniformemente com óleo; polvilhe uniformemente com 1/4 colher de chá de sal e 1/8 colher de chá de pimenta.

Ingredientes que você precisará

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

Doce De Polvo Brite

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Coloque o peixe em uma grelha revestida com spray de cozinha; pincele com metade da mistura de suco. Grelhe 3 minutos; vire o peixe.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Pincele o peixe com a mistura restante de suco; grelhe 3 minutos ou até o grau desejado de cozimento.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Açúcar Mascavo Grosso

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

Adicione o restante 1/8 colher de chá de sal, restante 1/8 colher de chá de pimenta, manjericão e os próximos 3 ingredientes (através de serrano) à mistura de abacaxi; misture.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Sirva com peixe; decore com raminhos de hortelã, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

2 Dentes De Alho (1 Picado E 1 Inteiro)

Equipamento

5 Peitos De Frango Desossados E Sem Pele, Cortados Em Cubos

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

bifes de atum 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta preta moída na hora, dividida 11 colher de sopa de orégano seco

1 cebola média espanhola cortada em cubos pequenos 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manjericão fresco picado 11 colher de sopa de orégano seco

hortelã fresca picada 11 colher de sopa de orégano seco

sumo de limão fresco 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

molho de soja com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de laranja fresco 1

abacaxi, descascado, com núcleo e cortado em anéis de 1/2 polegada de espessura 1( beringelas)

cebola roxa, descascada e cortada em fatias de 1/2 polegada de espessura 0Pedaços de toffee de barra de Heath

sal, dividido 1

pimenta serrano, semeada e picada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Merlot, Pinot Noir e rosé Wine são minhas principais opções para atum. Embora o peixe seja frequentemente emparelhado com vinho branco, o peixe 'meatier' como o atum pode absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também vai emparelhar bem, especialmente se o seu tunan é preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O GEN5 Merlot com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 12 dólares por garrafa.