Bifes De Atum Incrustados Com Wasabi

Bifes De Atum Incrustados Com Wasabi
Os bifes de atum incrustados de Wasabi podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção contém 632 calorias, 46g de proteína, e 24g de gordura. Para $7.17 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 1 hora e 10 minutos. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 19 diria que atingiu o local. Uma mistura de óleo de gergelim, saquê, gengibre e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinagre de arroz, você pode seguir este prato principal com o Red Velvet Mug Cake como sobremesa. É trazido a você por Todosreceitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, fodmap amigável e pescatarian dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 94%, que é excelente. Tentar Atum Incrustado Com Wasabi, Bifes de atum grelhados com wasabi-maionese de cebola verde, e Wasabi-Bifes De Atum Envidraçados Com Gengibre (Dieta De South Beach Amigável, Baixo para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture o pó de cinco especiarias, gengibre, saquê, vinagre de arroz, tamari e óleo de gergelim.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa1 1/2 Xícaras De Molho De Ameixa
Pitada De Sementes De Gergelim BrancoPitada De Sementes De Gergelim Branco
Amêndoas Inteiras, Com Casca E TorradasAmêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas
TamariTamari
Molho De Gergelim JaponêsMolho De Gergelim Japonês
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Adicione os bifes de atum e vire para revestir; deixe marinar por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bife De AtumBife De Atum
3
Combine as ervilhas wasabi esmagadas e o açúcar mascavo.
Ingredientes que você precisará
Pacote Milk DudsPacote Milk Duds
Ervilhas WasabiErvilhas Wasabi
4
Retire os bifes de atum da marinada e pressione a mistura de ervilha para revestir.
Ingredientes que você precisará
Bife De AtumBife De Atum
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
5
Despeje a marinada em uma panela pequena e leve para ferver em fogo médio-alto. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o molho tenha reduzido e engrossado, 5 a 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida
6
Enquanto o molho estiver cozinhando, sele o atum em uma pequena quantidade de óleo em uma frigideira em fogo médio-alto até o cozimento desejado.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada
Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De EspessuraCebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
Equipamento que você usará
Pecorino, 1/4 De Polegada De EspessuraPecorino, 1/4 De Polegada De Espessura
7
Despeje o molho sobre o atum para servir.
Ingredientes que você precisará
Sugestão De Consumo: Sirva Sobre MassaSugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa
Tangerinas, CadaTangerinas, Cada

Vinho recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vinho Rosa

Tunan no menu? Experimente combinar com Merlot, Pinot Noir e vinho rosé. Embora o peixe seja frequentemente combinado com vinho branco, peixes 'mais carnudos' como o atum podem absolutamente ir com vinho tinto. Um Rosé também combina bem, especialmente se o seu tunan for preparado com ingredientes mais adequados para um vinho branco. O Maddalena Merlot com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot
Maddalena Merlot oferece aromas de frutas maduras e especiarias de carvalho com notas de baunilha e anis. Os sabores de frutas maduras incluem ameixa brilhante e framboesa. Sabores de frutas cumprimentam o paladar e taninos macios enquadram a textura fresca que reveste a boca.
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