Bisque de milho e caranguejo mais saudável

Name: Bisque de milho e caranguejo mais saudável
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pimentão, finamente picado; 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 1 cp. queijo parmesão ralado azeite ou óleo de canola; 2 (mequite, nogueira ou amieiro) costelas de aipo, finamente picadas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha (sem gordura é melhor); 454 pimenta habenero grãos de milho congelados; 1 Oreos Recheados Duplos ferva o caranguejo líquido (veja as instruções.); 454 pimenta habenero crabmeat (imitação é bom, também); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível meio e meio sem gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha; 1 dente de alho, picado; 1 ( beringelas) cebola picada

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o milho e o caranguejo mais saudáveis. Esta receita faz 6 porções com 267 calorias, 22g de proteína, e 8G de gordura um. Para $2.34 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. 2 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Uma mistura de caldo de galinha, dente de alho, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Caranguejo e milho Bisque, Caranguejo Bisque com abacate, tomate e sabor de milho, e Bisque de milho gelado com manjericão, abacate e caranguejo para receitas semelhantes.