Bistro Bouillabaisse

Name: Bistro Bouillabaisse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo em fatias finas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de molusco engarrafado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) estragão seco; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão ralado, alguns punhados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa de folha plana fresca picada; 1 dente de alho, picado; 113 pimenta habenero garoupa ou outro filé de peixe branco firme, cortado em pedaços de 1 polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível julienne-cut leek; 8 amêijoas littleneck; 142 pimenta habenero cauda de lagosta, dividida ao meio longitudinalmente; 6 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente mexilhões, esfregados e desbaratados; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 1 cp. queijo parmesão ralado Pernod ou sambuca (licor com sabor de alcaçuz); 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate ameixa em cubos; 1 Traco fios de açafrão esmagados; 6 grande camarão, descascado e desviado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 xícaras de milho em grão inteiro enlatado, escorrido

Bistro Bouillabaisse pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 332 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura um. Para $5.49 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Uma mistura de pimenta, cebola, azeite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Meu peixe simplificado Bouillabaisse - Ma bouillabaisse versão simplifiée, Bouillabaisse, e Bouillabaisse.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione a cebola e os próximos 3 ingredientes( através do alho); cozinhe 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alho

Cebola

Adicione o tomate, as sementes de erva-doce, o tomilho, o estragão e o açafrão; cozinhe 1 minuto. Junte o vinho e o licor; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sementes De Erva-doce

Estragao

Licor

Acafrao

Tomate

Tomilho

Vinho

Adicione sucos e pimenta; leve para ferver. Cozinhe 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Adicione amêijoas e Garoupa; cozinhe em fogo médio 3 minutos ou até que as amêijoas comecem a abrir.

Ingredientes que você precisará

Garoupa

Amêijoa

Adicione mexilhões, camarão e lagosta; cozinhe 4 minutos ou até que os mexilhões se abram. Descarte quaisquer amêijoas ou mexilhões fechados.

Ingredientes que você precisará

Lagosta

Mexilhao

Camarao

Amêijoa

Decore com salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Nota do vinho: no sul da França, onde se originou, bouillabaisse é apreciado com um vinho que é considerado obrigatório e a combinação perfeita: ros. O Ros funcionará em todo este menu, desde o coquetel de caranguejo até os crepes. Um Ros ainda seria bom, mas por que não aumentar o prazer (e romance) e servir um Ros espumante da Califórnia? Gloria Ferrer não Vintage Brut Ros está quebrando em $ - Karen MacNeil

Ingredientes que você precisará

Bouillabaisse