Black Bean Dip

Name: Black Bean Dip
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Queijo Cheddar ou Monterey Jack feijão preto, enxaguado e drenado; 1 (pode ser ou desnatado) chipotle chile picado, enlatado em molho adobo; 2 (pode ser ou desnatado) 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 60 chips de milho; 1 1 libra de abobrinha, cominho à terra; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sumo de limão fresco; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 cebola roxa média cortada em fatias finas como papel; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 1 1 libra de abobrinha, orégano fresco picado; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira fresco queso desintegrado; 1 1 colher de sopa de orégano seco cebola vermelha picada; 0 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de chá mais 3/4 xícara de açúcar, dividido

Você nunca pode ter muitas receitas de hor d'oeuvre, então experimente o Black Bean Dip. Esta receita faz 12 porções com 119 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura um. Para 32 centavos por porção, receita capas 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para O Super Bowl. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 16 minutos. Uma mistura de suco de limão, chipotle chile, orégano e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 25%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Molho de feijão preto caseiro (também conhecido como molho de alho de feijão preto ou pasta de Feijão Preto), Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, e Edamame, feijão preto e salada de ervilha de olhos pretos com cominho vinagrete para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

Nozes-pecãs PLANTERS® Finamente Picadas

Adicione óleo; redemoinho para revestir.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)

Adicione a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos

Adicione pimenta em pó e cominho; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Orégano Seco E Mais Para Polvilhar

Cebola Doce Maui Ou Vidalia, Picada Grosseiramente

Coloque a mistura de cebola, suco de limão e os próximos 5 ingredientes (através do feijão preto) em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo. Coloque a mistura em uma tigela; cubra com queso fresco, cebola roxa e, se desejar, coentro picado.

Ingredientes que você precisará

Queso Fresco

(Comerciante Joe)

1 Morango Descascado

Tempero Grego (recomendado: Ilhas Das Especiarias)

Uma Pitada De Sal A Gosto.

1 Pimentão Vermelho, 1 Polegada Em Cubos

Equipamento que você usará

1/2 Onça De Parmesão Ralado Na Hora

Queijo Provolone Em Cubos (1/2 Polegada)

Sirva com batatas fritas de milho.

Ingredientes que você precisará

Chips De Milho

Técnica: como preparar feijão o feijão enlatado é mais conveniente do que o feijão seco. Para obter os melhores resultados, enxágue bem com água da torneira antes de usar e escorra em uma peneira.

Ingredientes que você precisará

Tomates Secos Ao Sol Em óleo, Escorridos E Cortados Em Cubos Pequenos