Black-Eyed Pea Gumbo

Name: Black-Eyed Pea Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Crioulas, Cajun
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 404 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO caldo de carne sem sal; 850 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilhas de olhos pretos, não drenadas; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo cozido (cozido sem sal ou gordura); 1 1 colher de sopa de orégano seco flocos de salsa seca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 cravo alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO lombo de porco; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado vegetal gumbo mix

O gumbo de ervilha de olhos pretos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.57 por porção, receita capas 36% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 449 calorias, 33g de proteína, e 4G de gordura por porção. Esta receita serve 5. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de folhas de louro, caldo de carne sem sal, ervilhas de olhos pretos e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Esta receita é típica da culinária crioula. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é ótima. Receitas semelhantes incluem Black-eyed Pea Gumbo, Black-Eyed Peas e Gumbo, e Salada de ervilha de olhos pretos de Ano Novo com azeitonas pretas, fetan e alho assado.

Instrucao

Corte a gordura da carne de porco; corte a carne de porco em pedaços pequenos. Cubra um forno holandês com spray de cozinha; coloque em fogo médio até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Equipamento que você usará

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

Adicione a carne de porco e cozinhe até dourar por todos os lados, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Alface Picada E Tomate Picado, Opcional

Misture as ervilhas e os próximos 8 ingredientes. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 20 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Retire e descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Com Um Pouco De Carne (costas, Pescoços, Asas, Etc.)

Para servir, coloque 1/2 xícara de arroz em cada uma das 5 Tigelas; concha 1 1/2 xícaras gumbo sobre cada porção.

Ingredientes que você precisará

Gumbo

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Concha

Equipamento

Folhas De Salsa Fresca Rasgadas

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Concha

Ingredientes

Dose:

com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.)404pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

caldo de carne sem sal 850pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilhas de olhos pretos, não drenadas 5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz de grão longo cozido (cozido sem sal ou gordura)11 colher de sopa de orégano seco

flocos de salsa seca 1Pedaços de toffee de barra de Heath

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 2cravo

alho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pimenta vermelha moída 2Pedaços de toffee de barra de Heath

2 colheres de sopa mais 1/2 xícara de água, dividida 340pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

lombo de porco 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote congelado vegetal gumbo mix

Vinho recomendado: Albarino, Vinho Rosa, Sauvignon Blanc

Cajun pode ser emparelhado com Albarino, vinho rosé e Sauvignon Blanc. Esses vinhos com baixo teor de tanino e baixo teor alcoólico complementarão o calor em pratos cajun picantes, em vez de fazer sua boca queimar mais. O Palácio de Fefinanes Albarino com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 22 dólares por garrafa.