Bolsos Pita De Feijão Branco Do Sudoeste

Bolsos Pita De Feijão Branco Do Sudoeste
Southwestern White Bean Pita Pockets é um vegetariano receita com 4 porções. Para $1.26 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 19g de proteína, 9g de gordura, e um total de 359 calorias. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 25 minutos. Se você tem cebola, pimenta jalapeño, cominho moído e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 70%. Tentar Bolsos Pita De Feijão Branco Do Sudoeste, Bolsos Pita vermelhos, brancos e azuis, e Feijão Preto Pita Bolsos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine 1 colher de sopa de suco de limão, 2 colheres de chá de óleo, cominho, 1/8 colher de chá de sal, pimenta vermelha e 1 xícara de feijão em um processador de alimentos; processe até ficar homogêneo, raspando os lados da tigela conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
LimaoLimao
PimentaPimenta
FeijaoFeijao
CominhoCominho
SalSal
OleoOleo
Equipamento que você usará
Processador De AlimentosProcessador De Alimentos
TigelaTigela
2
Coloque o restante 1 1/2 colheres de chá de suco de limão, restante 2 colheres de chá de azeite, restante 1/8 colher de chá de sal, feijão restante, tomate, pimentão, pepino, cebola roxa, coentro e jalapeo em uma tigela; misture bem para combinar.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
LimaoLimao
AzeiteAzeite
Cebola VermelhaCebola Vermelha
CoentroCoentro
PepinoPepino
TomateTomate
FeijaoFeijao
SalSal
Equipamento que você usará
TigelaTigela
3
Espalhe cerca de 3 1/2 colheres de sopa de mistura de feijão processado dentro de cada metade pita.
Ingredientes que você precisará
EspalharEspalhar
PitoPito
4
Coloque 1 folha de alface, cerca de 3/4 xícara de mistura de tomate e 2 colheres de sopa de queijo dentro de cada metade da pita.
Ingredientes que você precisará
Folha De AlfaceFolha De Alface
QueijoQueijo
TomateTomate
PitoPito
5
Sirva com fatias de limão.
Ingredientes que você precisará
Cal CunhaCal Cunha
DificuldadeMedia
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde25
Revista