Boy, Oh Boy, Salada De Feijão Preto

Name: Boy, Oh Boy, Salada De Feijão Preto
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 283 pimenta habenero espinafre fresco do bebê; 425 pimenta habenero feijão preto, drenado; 283 pimenta habenero tomates em cubos com pimentão verde; 2 cravo alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 1 cebola em fatias finas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente Boy, Oh Boy, Black Bean Salad. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína, 8G de gordura, e um total de 212 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.38 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Vá até a loja e pegue espinafre, pimenta moída, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Todosreceitas. Com uma colher pontuação de 88%, este prato é super. Receitas semelhantes são Salada de feijão do sudoeste com feijão preto, ervilhas de Olhos Pretos, Pepp, Edamame, feijão preto e salada de ervilha de olhos pretos com cominho vinagrete, e Feijão verde, milho assado e Salada De Feijão Preto.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe e mexa a cebola com sal no óleo quente até que a cebola esteja levemente dourada, 10 a 15 minutos. Mexa pimenta vermelha esmagada, pimenta preta e alho em cebola; cozinhe até que o alho esteja perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha