Brochette de cordeiro com Tapenade

Brochette de cordeiro com Tapenade
Brochette de cordeiro com Tapenade pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 179 calorias, 19g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.67 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de espetos de madeira, tapenade, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 61%. Receitas semelhantes incluem Tapenade-Perna De Cordeiro recheada, Costeletas De Cordeiro Com Tapenade De Pistache, e Perna assada de cordeiro com Tapenade de azeitona e laranja.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em um saco de freezer com zíper; adicione cordeiro. Selar e esfriar pelo menos 8 horas.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
2
Mergulhe os espetos em água para cobrir 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada EscorridaRaiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
3
Pincele as ervas e o alho do Cordeiro e descarte a marinada. Passe o cordeiro em espetos e polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar
Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer TipoRodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
4
Grelhe em fogo médio (300 a 35
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos
5
por 4 a 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
6
Deixe repousar 5 minutos.
7
Sirva com Tapenade.
Ingredientes que você precisará
12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde19
Revista