Brochette de cordeiro com Tapenade

Brochette de cordeiro com Tapenade
Brochette de cordeiro com Tapenade pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de pratos principais. A ver a tua figura? Esta receita de homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal tem 179 calorias, 19g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 8. Para $1.67 por porção, receita capas 11% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de espetos de madeira, tapenade, azeite e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 61%. Receitas semelhantes incluem Tapenade-Perna De Cordeiro recheada, Costeletas De Cordeiro Com Tapenade De Pistache, e Perna assada de cordeiro com Tapenade de azeitona e laranja.

Instrucao

1
Combine os primeiros 5 ingredientes em um saco de freezer com zíper; adicione cordeiro. Selar e esfriar pelo menos 8 horas.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
2
Mergulhe os espetos em água para cobrir 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
3
Pincele as ervas e o alho do Cordeiro e descarte a marinada. Passe o cordeiro em espetos e polvilhe com sal.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro1/2 Xícara De Cogumelos Shiitake, Cortados Em Quatro
Alho Goya®Alho Goya®
Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), OpcionalLascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
Equipamento que você usará
Doces Air Head, Cortados Em Tiras FinasDoces Air Head, Cortados Em Tiras Finas
4
Grelhe em fogo médio (300 a 35
Equipamento que você usará
Sambal (pasta De Alho E Pimenta)Sambal (pasta De Alho E Pimenta)
5
por 4 a 5 minutos de cada lado ou até o grau desejado de cozimento.
6
Deixe repousar 5 minutos.
7
Sirva com Tapenade.
Ingredientes que você precisará
12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa12 Onças De Massa De Pizza Comprada Em Loja Ou 2 Rodelas De Massa
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde19
Revista