Brócolis Asiático Salteado

Name: Brócolis Asiático Salteado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 680 pimenta habenero 1 lata (14 oz.) de caldo de galinha; 1 cp. queijo parmesão ralado ervilhas congeladas; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho finamente picados; 1 cp. queijo parmesão ralado açúcar mascavo claro embalado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham lombo de porco inteiro assado, aparado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

O brócolis Asiático salteado é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção contém 109 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura. Para 57 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Chow tem 1 fãs. Uma mistura de água, molho de soja, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salteado Asiático Brócolis Slaw, Frango salteado com arroz asiático, e Lombo de porco salteado com um Flare Asiático para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte cerca de 1 polegada das extremidades do caule do brócolis. Usando um descascador de vegetais, retire a camada externa lenhosa dos talos. Corte ao meio o brócolis longitudinalmente através do caule e das florzinhas. Vire as peças para que fiquem cortadas, depois corte-as longitudinalmente pelo caule e florzinhas em pedaços de 1/2 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Descascador

Corte essas peças transversalmente em pedaços de 1 polegada;Reserve.

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o brócolis e mexa para revestir o óleo.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Afinar-

Adicione 3 colheres de sopa de água e cubra com uma tampa apertada. Cozinhe até que o brócolis esteja crocante-macio, cerca de 3 minutos.Enquanto isso, coloque os restantes 1/4 xícara de água, molho de soja, amido de milho, açúcar e flocos de pimenta vermelha em uma tigela média e bata para combinar; Reserve.Reduza o fogo para médio, adicione o alho à frigideira, mexa para combinar e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Lombo De Porco Inteiro Assado, Aparado

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Alho Goya®

1 Mistura Para Bolo De Chocolate Comprada Em Loja, Como Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Assada De Acordo Com As Instruções Da Caixa

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Retire a panela do fogo. Revise o molho reservado e adicione-o à panela. Mexa até que o molho engrosse e cubra o brócolis, cerca de 1 minuto. Junte as sementes de gergelim e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Equipamento

Descascador

Tomate Fatiado, Opcional

Biscoitos Oreo Picados

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

680pimenta habenero

1 lata (14 oz.) de caldo de galinha 1cp. queijo parmesão ralado

ervilhas congeladas 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

dentes de alho finamente picados 1cp. queijo parmesão ralado

açúcar mascavo claro embalado 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo torradas 3Crosta: migalhas de biscoito graham

lombo de porco inteiro assado, aparado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia tentar é o ensaio Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.