Brócolis Asiático Salteado

Name: Brócolis Asiático Salteado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 680 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 1 pote (8 onças) de pasta de queijo com cebolinha e cebola PHILADELPHIA®; 1 1 colher de sopa de orégano seco ervilhas congeladas; 3 1 litro de leite integral, em temperatura ambiente dentes de alho finamente picados; 1 1 colher de sopa de orégano seco açúcar mascavo claro embalado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo torradas; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

O brócolis Asiático salteado é um sem glúten e vegan acompanhamento. Uma porção contém 109 calorias, 6g de proteína, e 3G de gordura. Para 57 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Esta receita de Chow tem 1 fãs. Uma mistura de água, molho de soja, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 81%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Salteado Asiático Brócolis Slaw, Frango salteado com arroz asiático, e Lombo de porco salteado com um Flare Asiático para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte cerca de 1 polegada das extremidades do caule do brócolis. Usando um descascador de vegetais, retire a camada externa lenhosa dos talos. Corte ao meio o brócolis longitudinalmente através do caule e das florzinhas. Vire as peças para que fiquem cortadas, depois corte-as longitudinalmente pelo caule e florzinhas em pedaços de 1/2 de polegada de largura.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Equipamento que você usará

Descascador

Corte essas peças transversalmente em pedaços de 1 polegada;Reserve.

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione o brócolis e mexa para revestir o óleo.

Ingredientes que você precisará

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Adicione 3 colheres de sopa de água e cubra com uma tampa apertada. Cozinhe até que o brócolis esteja crocante-macio, cerca de 3 minutos.Enquanto isso, coloque os restantes 1/4 xícara de água, molho de soja, amido de milho, açúcar e flocos de pimenta vermelha em uma tigela média e bata para combinar; Reserve.Reduza o fogo para médio, adicione o alho à frigideira, mexa para combinar e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cebola Espanhola, Cortada Em Cubos De 1 Polegada

Barra De Chocolate Meio Amargo

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

1 Mistura Para Bolo Amarelo (tamanho De 2 Camadas)

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Retire a panela do fogo. Revise o molho reservado e adicione-o à panela. Mexa até que o molho engrosse e cubra o brócolis, cerca de 1 minuto. Junte as sementes de gergelim e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada

1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

Descascador

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Ingredientes

Dose:

680pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

1 pote (8 onças) de pasta de queijo com cebolinha e cebola PHILADELPHIA®11 colher de sopa de orégano seco

ervilhas congeladas 31 litro de leite integral, em temperatura ambiente

dentes de alho finamente picados 11 colher de sopa de orégano seco

açúcar mascavo claro embalado 0Pedaços de toffee de barra de Heath

Cebola espanhola, cortada em cubos de 1 polegada 1Oreos Recheados Duplos

sementes de sésamo torradas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. Um vinho que você poderia tentar é o ensaio Chenin Blanc. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.