Brócolis chinês frito com barriga de porco crocante (Khana Mu Krop)

Brócolis chinês frito com barriga de porco crocante (Khana Mu Krop)
Precisa de um acompanhamento sem glúten e sem laticínios? Brócolis chinês frito com barriga de porco crocante (Khana Mu Krop) pode ser uma receita incrível para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 62g de gordura, e um total de 644 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.43 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue açúcar, alho, óleo vegetal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Esta receita é típica da culinária chinesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes incluem Brócolis Chinês Frito, Carne de porco e soja fritos chineses, e Coma por oito dólares: sanduíches de barriga de porco, estilo Chinês.

Instrucao

1
Aqueça o óleo vegetal em wok em fogo alto até fumar levemente.
Ingredientes que você precisará
1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas
Equipamento que você usará
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o sino de porco e mexa em pedaços marrons por todos os lados, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
Ponta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca DePonta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Capa De Gordura Profundamente Marcada (cerca De
3
Adicione brócolis chinês, alho, pimenta, molho de ostra e açúcar; mexa.
Ingredientes que você precisará
Molho De OstraMolho De Ostra
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Com Amêndoas (1,45 Onças Cada), PicadasCom Amêndoas (1,45 Onças Cada), Picadas
4
Cozinhe até que o brócolis esteja macio-crocante, cerca de 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
5
Retire do fogo, tempere com molho de peixe e sirva sobre o arroz.
Ingredientes que você precisará
Molho De PeixeMolho De Peixe
Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E PimentaCada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta
DificuldadeFacil
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