Brócolis com molho de cominho e queijo
Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente brócolis com molho de cominho e queijo. Uma porção deste prato contém aproximadamente 5g de proteína, 2G de gordura, e um total de 68 calorias. Esta receita serve 8 e custa 42 centavos por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue brócolis, queijo suíço, pimenta e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é tremendo. Tentar Propagação De Queijo Cominho, Biscoitos De Queijo Cominho, e Brócolis com molho de queijo para receitas semelhantes.
Instrucao
Retire e descarte as folhas de brócolis; corte e descarte as pontas duras dos talos. Lave os brócolis; corte em lanças. Arrume as lanças em uma cesta de vapor sobre água fervente. Cubra e cozinhe por 8 minutos ou até que o brócolis fique crocante.
Escorra e coloque em uma travessa; Reserve e mantenha aquecido.
Derreta a margarina em uma panela em fogo médio.
Adicione o leite e os próximos 3 ingredientes; cozinhe, mexendo sempre com um batedor, até ficar homogêneo.
Adicione o queijo e as sementes de cominho; cozinhe, mexendo sempre, até que o queijo derreta e a mistura fique espessa e borbulhante.
Despeje o molho sobre brócolis.
Polvilhe com pimiento e sirva imediatamente.
classificação do carbo: 4