Brócolis cremoso com castanha de caju
Brócolis cremoso com castanha de caju pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita serve 6 e custa 84 centavos por porção. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten, primal e vegetariana tem 223 calorias, 7g de proteína, e 16g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem floretes de brócolis, manteiga, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Brócolis com castanha de caju torrada, Brócolis Com Manteiga De Alho E Castanha De Caju, e Quinoa Picante Com Brócolis E Castanha De Caju para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Coloque brócolis em uma cesta de vapor; coloque em uma panela grande com mais de 1 pol. água. Deixe ferver; cubra e cozinhe por 3-4 minutos ou até ficar crocante.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha![Sementes De Girassol Adicionais, Opcional]()
Sementes De Girassol Adicionais, Opcional
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
Sementes De Girassol Adicionais, OpcionalEquipamento que você usará![2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm]()
2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm![5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos]()
5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos
2 Pastinacas Médias, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1,25 Cm
5 Coxas De Frango Desossadas E Sem Pele, Cortadas Em Pedaços Pequenos2
Enquanto isso, em uma frigideira pequena, refogue a cebola na manteiga até ficar macia.
Ingredientes que você precisará![Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®]()
Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®![Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado]()
Peru Cozido Em Fatias Finas E Desfiado
Chocolates Ao Leite Hershey®'s Kisses®
Peru Cozido Em Fatias Finas E DesfiadoEquipamento que você usará![1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar]()
1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar
1 A 1 1/2 Xícaras De Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Fácil De Espalhar3
Retire do fogo; junte o creme de leite, o mel, o vinagre, o sal e a páprica.
Ingredientes que você precisará![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![Onças Fluidas De água Doce]()
Onças Fluidas De água Doce![Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto]()
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto![1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas]()
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas![1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce]()
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
Onças Fluidas De água Doce.webp?size=32){kind=small}
Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce4
Transfira os brócolis para uma tigela de servir.
Ingredientes que você precisará![1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha]()
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha
1 Lata (14 Oz.) De Caldo De GalinhaEquipamento que você usará![Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa]()
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa
CajuEquipamento
Ingredientes
2Cebola Amarela Média Picada![florzinhas frescas de brócolis]()
florzinhas frescas de brócolis2Crosta: migalhas de biscoito graham![chocolates ao leite hershey®'s kisses®]()
chocolates ao leite hershey®'s kisses®1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cajus picados grosseiramente]()
cajus picados grosseiramente1Oreos Recheados Duplos![4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)]()
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas]()
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas591 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola]()
cebola1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![onças fluidas de água doce]()
onças fluidas de água doce1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce227pimenta habenero![copo creme azedo]()
copo creme azedo
florzinhas frescas de brócolis2Crosta: migalhas de biscoito graham
chocolates ao leite hershey®'s kisses®1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cajus picados grosseiramente1Oreos Recheados Duplos
4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1-1/4 xícara de cereal Mueslix com passas, tâmaras e amêndoas591 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
onças fluidas de água doce1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce227pimenta habenero
copo creme azedoDificuldadeNormal
Pronto Em20 m.
Dose6
Pontuação De Saúde16
DietaOvolactovegetarianas
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