Brócolis Crustless e Quiche de queijo

Name: Brócolis Crustless e Quiche de queijo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Francesas, Europeias
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath linguiça de porco sem casca; 1 Cebola Amarela Média Picada b açúcar; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath Mostarda Dijon; 4 grande claras de ovo, levemente batidas; 2 grande ovos levemente batidos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira salsa fresca picada; 1 dente de alho, picado; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath noz-moscada moída; 296 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1% de leite com baixo teor de gordura; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola cortada verticalmente; 1 1 colher de sopa de orégano seco queijo parmesão fresco ralado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO queijo suíço de gordura reduzida triturado; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pão integral torrado

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente brócolis Crustless e Quiche de queijo. Uma porção contém 247 calorias, 17g de proteína, e 11g de gordura. Para 97 centavos por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tem pimenta, pão, sal e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É um muito orçamento amigável receita para os fãs de comida mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 62%, este prato é sólido. Tentar Brócolis e queijo Quiche Crustless, Quiche De Brócolis Crustless, e Quiche De Brócolis Crustless para receitas semelhantes.