Brócolis de caule longo com cebola salteada e bacon

Name: Brócolis de caule longo com cebola salteada e bacon
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 Nozes do tipo que você quiser (picadas) brócolis de caule longo, extremidades aparadas; 1 1 libra de abobrinha, 2 libras de variedades mistas de cogumelos frescos; 1 cebola picada; 140 Nozes do tipo que você quiser (picadas) Bacon entremeado, picado; 2 dentes de alho finamente picados

Brócolis de caule longo com cebola salteada e bacon pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de acompanhamento. Uma porção deste prato contém cerca de 7g de proteína, 15g de gordura, e um total de 195 calorias. Esta receita serve 4 e custa 72 centavos por porção. Esta receita da BBC Good Food tem 16 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. Vá até a loja e pegue brócolis de caule longo, azeite, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios, Paleolítico, e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 54%. Esta pontuação é muito boa. Morango de caule longo recheado com queijo de cabra Purple Haze, Castanhas salteadas, cebolas e Bacon, e Cebolas salteadas, castanhas e Bacon são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Cozinhe os brócolis por 3 minutos em água fervente com sal.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Escorra, corra em água fria até esfriar completamente e reserve.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Sal Defumado De Nogueira

Aqueça o óleo em uma frigideira grande.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Castanha De Caju Crua (opcional)

Adicione a cebola e o bacon. Cozinhe em fogo médio por cerca de 10 minutos, adicionando o alho no meio, até que o bacon esteja crocante e as cebolas estejam macias e douradas.

Ingredientes que você precisará

1 Laranja, Raspas

20 Fatias Finas De Abobrinha

1 Tira De Bacon, Cortada Em Pequenas Banhas

Adicione o brócolis à panela e, em seguida, misture para revestir o óleo. Cozinhe por mais alguns minutos até que o brócolis esteja completamente aquecido. Tempere com pimenta e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Manjericão Fresco Picado Ou 1/2 Colher De Chá De Manjericão Seco

8 (U-12) Camarões