Brócolis de Jade com nozes

Brócolis de Jade com nozes
Brócolis de Jade com nozes pode ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 198 calorias, 3g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4 e custa 75 centavos por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Uma mistura de manteiga, nozes, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 35%. Esta pontuação é bastante ruim. Receitas semelhantes incluem Brócolis Verde Jade, Chow Gai Laan (Brócolis Verde Jade), e Brócolis Slaw com nozes cristalizadas.

Instrucao

1
Em uma frigideira pequena, derreta 1/2 colher de sopa da manteiga em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
2
Adicione as nozes e refogue até dourar levemente, 2 a 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
16 Wafers De Baunilha Em Miniatura16 Wafers De Baunilha Em Miniatura
3
Transfira para um prato para esfriar.
4
Cozinhe o brócolis no vapor até ficar macio, cerca de 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
5
Escorra bem e misture com as 3 colheres de sopa restantes de manteiga e o sal. Monte os brócolis em pratos ou em tigelas e polvilhe as nozes por cima. Organize uma fatia de prosciutto ao lado e sirva.
Ingredientes que você precisará
PresuntoPresunto
1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®1 Pote (8 Onças) De Pasta De Queijo Com Cebolinha E Cebola PHILADELPHIA®
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
16 Wafers De Baunilha Em Miniatura16 Wafers De Baunilha Em Miniatura
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde5
Tipos De PratosAcompanhamentos
Revista