Brócolis fácil de estilo asiático com amendoim

Brócolis fácil de estilo asiático com amendoim
Brócolis de estilo Asiático fácil com amendoim pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 65 centavos por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 171 calorias, 6g de proteína, e 12g de gordura um. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de molho de gergelim asiático leve, floretes de brócolis, Plantadores levemente coquetéis de amendoim e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal e vegano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Com uma colher pontuação de 95%, este prato é excelente. Tentar Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim, Brócolis Asiático e pimentão vermelho com amendoim, e Brócolis Com Molho De Estilo Asiático para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Legumes de microondas em tigela para micro-ondas coberta com papel encerado em alta 3 min.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)
2
Adicione o molho; misture levemente. Microondas, coberto, 1 A 2 min. ou até que os vegetais estejam crocantes.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)
Equipamento que você usará
1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar1/2 Xícara De Manteiga Sem Sal (1 Tablete), Em Temperatura Ambiente, Mais Um Pouco Para Pincelar
3
Junte as nozes.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente
DificuldadeFacil
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