Brócolis Grelhado Rabe

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente o brócolis grelhado Rabe. Para 89 centavos por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 89 calorias, 4g de proteína, e 8G de gordura. É perfeito para O Quarto De Julho. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, primal, e fodmap amigável dieta. Uma mistura de brócolis rabe, sal, azeite e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 73%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Brócolis Grelhado Rabe, Berinjela grelhada, rabe de brócolis e Sanduíche de mussarela, e Desafio: frango grelhado com rabe de brócolis e Salsicha.
Instrucao
Coloque o rabe de brócolis em uma tigela grande. Misture com sal e uma colher de sopa de azeite.
Deixe repousar por 10 minutos.
Pré-aqueça uma grelha a fogo médio.
Coloque os brócolis na cesta da grelha e leve à grelha. Grelhe até que os caules estejam crocantes, mas macios, e as folhas comecem a char, cerca de 3 1/2 minutos por lado.
Em uma tigela pequena, misture a restante uma colher de sopa de azeite e suco de limão.
Retire os brócolis da cesta da grelha e coloque de volta na tigela grande. Misture com vinagrete de limão e flocos de pimenta vermelha.