Brócolis ' n pimentas vermelhas mexa frito

Name: Brócolis ' n pimentas vermelhas mexa frito
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte brócolis, cortado em pedaços de tamanho de mordida; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (fígado e pescoço removidos); 1 2 colheres de chá de alho em pó gengibre fresco, finamente picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alho, picado; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja leve; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite lite; 227 pimenta habenero cogumelo botão; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto cebola, fatiada; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimenta vermelha doce, em fatias finas; 1 2 colheres de chá de alho em pó sementes de sésamo, torradas; 1 Oreos Recheados Duplos óleo de semente de sésamo

Esta receita faz 6 porções com 122 calorias, 5g de proteína, e 7g de gordura um. Para 82 centavos por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 23 minutos. Esta receita de Food.com tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue brócolis, azeite leve, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Esta pontuação é excelente. Tentar Brócolis frito com pimentão e caju, Carne frita com brócolis e pimentão, e Frango frito com abacaxi e pimentão para receitas semelhantes.