Brócolis Picante-Salada De Manga

Name: Brócolis Picante-Salada De Manga
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Cebola Amarela Média Picada florzinhas frescas de brócolis e caules cortados (1 cacho pequeno); 1 1 colher de sopa de orégano seco 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha moída (caiena); 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível maionese leve; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mangas médias Maduras, descascadas, sementes removidas e cortadas em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível metades de noz-pecã, quebradas em pedaços grosseiros; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath tira de casca de limão; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO recipientes cada) Yoplait ® original 99% iogurte de creme de laranja sem gordura

Brócolis picante - salada de manga pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 183 calorias, 5g de proteína, e 11g de gordura um. Para $1.18 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Vá até a loja e pegue maionese, mangas, metades de nozes e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Tentar Manga Kerabu (Salada De Manga Doce Picante), Salada De Manga Picante, e Salada De Manga Picante para receitas semelhantes.

Instrucao

Pulverize levemente uma frigideira de 8 polegadas com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o açúcar e a pimenta vermelha moída; misture bem. Junte as nozes. Cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, até que a mistura de açúcar seja derretida e as nozes sejam revestidas.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Caiena Moída

Peca

Acucar

Retire do fogo; reserve para esfriar.

Em uma tigela pequena, misture os ingredientes do molho com o batedor de arame até ficar homogêneo. Em uma tigela grande, misture os ingredientes da salada.

Equipamento que você usará

Levar

Tigela

Adicione o molho à salada; misture delicadamente para misturar. Pouco antes de servir, misture as nozes. Cubra e leve à geladeira qualquer salada restante.

Ingredientes que você precisará

Peca