Bucatini com molho de Skate: Bucatini alla Razza

Bucatini com molho de Skate: Bucatini alla Razza
Bucatini com molho de Skate: Bucatini alla Razza pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita sem laticínios e pescatariana tem 550 calorias, 43g de proteína, e 12g de gordura por porção. Para $2.21 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue floretes de brócolis, azeite extra-virgem, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. 8 pessoas tentaram e gostaram desta receita. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 88%. Tentar Bucatini com molho de Skate: Bucatini alla Razza, Bucatini com molho de tomate picante (bucatini All'amatriciana), e Jantar esta noite: Bucatini con Salsicce (Bucatini com salsicha) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Corte o peixe em 5 ou 6 pedaços e reserve.
Ingredientes que você precisará
PeixePeixe
2
Em uma panela refogada de 10 polegadas, aqueça o óleo em fogo médio e adicione o alho, alecrim, skate e brócolis. Cozinhe o peixe e o brócolis, girando os pedaços para cozinhar uniformemente, cerca de 5 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
BrocolosBrocolos
AlecrimAlecrim
AlhoAlho
SkateSkate
PeixePeixe
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Retire o alecrim e adicione metade da salsa e os tomates. Deixe ferver em fogo médio e reduza para ferver. Cozinhe por 10 minutos e mantenha aquecido.
Ingredientes que você precisará
AlecrimAlecrim
TomateTomate
SalsaSalsa
4
Retire o peixe do molho e retire os ossos. Devolva ao molho.
Ingredientes que você precisará
MolhoMolho
PeixePeixe
5
Leve 6 litros de água para ferver e adicione 2 colheres de sopa de sal. Cozinhe o bucatini de acordo com as instruções da embalagem, até ficar macio ainda al dente.
Ingredientes que você precisará
BucatiniBucatini
AguaAgua
SalSal
6
Escorra o macarrão e adicione ao molho junto com a salsa restante e sal e pimenta a gosto. Misture em fogo alto 1 minutos e divida uniformemente entre as tigelas de macarrão aquecidas.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
SalsaSalsa
MassasMassas
MolhoMolho
Equipamento que você usará
TigelaTigela

Equipamento

DificuldadeRigido
Pronto Em1 h
Dose6
Pontuação De Saúde38
Revista