Bulgur Pilaf

Name: Bulgur Pilaf
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulgur cru; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira óleo de canola ou manteiga, derretido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura média, picada; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pode caldo de galinha; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta limão tempero sal ou pimenta preta; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola média, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível amêndoas slivered

Bulgur Pilaf pode ser apenas o prato que você está procurando. Para 64 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. A ver a tua figura? Esta receita vegetariana e sem laticínios tem 187 calorias, 5g de proteína, e 10g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de cebola, caldo de galinha, cenoura e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 47%. Essa pontuação é sólida. Tentar Bulgur Pilaf Com Lentilhas Verdes, Servido Com Cebola Caramelizada-Mercimekli Bulgur Pilavi, Bulgur Pilaf, e Bulgur Pilaf Com Brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 1 colher de sopa do óleo em uma frigideira de 12 polegadas em fogo médio-alto. Cozinhe as amêndoas em óleo 2 a 3 minutos, mexendo sempre, até dourar.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire as amêndoas da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione 1 colher de sopa de óleo restante, a cebola e a cenoura à frigideira. Cozinhe cerca de 3 minutos, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam crocantes.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Cenoura

Cebola

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Misture o caldo, o bulgur e o sal do tempero da pimenta do limão.

Ingredientes que você precisará

Pimenta Limão

Bulgur

Caldo

Sal

Aqueça até ferver; reduza o fogo. Tampe e cozinhe por cerca de 15 minutos ou até que o bulgur esteja macio e o líquido seja absorvido. Junte as amêndoas e a salsa.

Ingredientes que você precisará

Amêndoa

Salsa