Burrito indiano com espinafre, grão de bico e tomate

Burrito indiano com espinafre, grão de bico e tomate pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 18g de proteína, 13g de gordura, e um total de 469 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,77 Por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue garam masala, espinafre, suco de 1 limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar os tomates, você pode seguir este prato principal com o Bolas Cor-De-Rosa Da Pipoca Da Peônia como sobremesa. Esta receita é típica da culinária mexicana. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 85%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Grão-de-bico com especiarias indianas com espinafre, Frango indiano assado com grão de bico e espinafre, e Espinafre e Grão De Bico rápidos em estilo indiano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira grande de 12 polegadas colocada em média-alta.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione as sementes de cominho e mexa constantemente com uma colher de pau até que as sementes Chiam e fiquem ligeiramente vermelhas, cerca de 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

3 Batatas Russet, Cortadas Em Pedaços De 2,5 Cm

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Adicione a cebola e o jalapeño e cozinhe até que a cebola comece a dourar, 3 a 5 minutos. Junte o gengibre e o alho e cozinhe até ficar perfumado, cerca de 10 segundos.

Ingredientes que você precisará

Alho Goya®

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os tomates picados e mexa bem. Cozinhe até que as peças comecem a quebrar para um molho, 3 a 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Adicione o grão de bico e cozinhe até aquecer, cerca de 2 minutos. Tempere com 1 colher de chá de sal e garam masala.

Ingredientes que você precisará

Garam Masala

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione um punhado de espinafre e mexa até murchar. Continue o processo até que todo o espinafre tenha sido adicionado. Reduza o fogo para médio e cozinhe até que o líquido tenha reduzido a um molho. Desligue o fogo e misture o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Aqueça outra frigideira grande em média até aquecer.

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione uma tortilha de farinha e aqueça dos dois lados. Repita com outras tortilhas.

Ingredientes que você precisará

Hambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados

Coloque o recheio de arroz e espinafre no meio de uma tortilha de farinha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla De Farinha

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Ervilhas Goya®

Regue um pouco de chutney de manga por cima (opcional). Embrulhe os burritos e sirva.

Ingredientes que você precisará

Manga Chutney

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento

Tomate Fatiado, Opcional

1 Xícara De Nozes Moídas Grosseiramente

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)5911 Lb Mafaldi Fresco se possível

grão de bico cozido e drenado (ou um grão de bico de 15 onças pode drenar)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz branco cozido 1Oreos Recheados Duplos

3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm 4grande

tortilhas de farinha 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

garam masala 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

dentes de alho médios, picados (cerca de 2Crosta: migalhas de biscoito graham

jalapeño, caule, semeado e picado (cerca de 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher 1Oreos Recheados Duplos

suco fresco de cerca de 1 limão 454pimenta habenero

espinafre, bem enxaguado, seco e picado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomates picados (cerca de 2 médios)

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Você poderia tentar Dragonette Cellars Sta. Rita Hills Pinot Noir. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 45 dólares por garrafa.