Camarão com brócolis em molho de alho

Name: Camarão com brócolis em molho de alho
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas florzinhas frescas de brócolis; 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas castanhas de água enlatada, drenadas; 2 (inverno) fecula; 2 (pode ser ou desnatado) raiz de gengibre fresco ralado; 4 dentes grandes alho, picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas caldo de galinha com baixo teor de sódio; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) molho de ostra; 2 (inverno) 1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde; 454 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão médio não cozido, descascado e desviado; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) 6 pães de gergelim, divididos; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Camarão com brócolis em molho de alho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção deste prato contém cerca de 26g de proteína, 9g de gordura, e um total de 233 calorias. Para $2.84 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Se você tem florzinhas de brócolis, castanhas de água, óleo de amendoim e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o amido de milho, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Amido De Milho Com Chocolate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. 41 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 77%. Tentar Camarão alho com brócolis, Espaguete com alho-camarão e brócolis, e Fácil mel alho camarão e brócolis para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine brócolis e água em uma tigela de vidro; vapor no forno de microondas até ficar levemente macio, 2 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Brocolos

Agua

Equipamento que você usará

Micro

Tigela

Forno

Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto. Cozinhe o alho em óleo quente até perfumado, cerca de 1 minuto. Reduza o fogo para baixo; adicione caldo de galinha, molho de soja, molho de ostra e raiz de gengibre ao alho. Leve a mistura para ferver e adicione o camarão; cozinhe e mexa até que o camarão fique rosa, 3 a 4 minutos. Misture brócolis cozido no vapor e castanhas de água com a mistura de camarão para revestir com o molho. Mexa o amido de milho na mistura 1 colher de sopa de cada vez até o molho engrossar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Castanhas De água

Caldo De Galinha

Molho De Ostra

Gengibre

Maisena

óleo De Amendoim

Molho De Soja

Brocolos

Alho

Camarao

Molho

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Equipamento

Ingredientes

Dose:

4736 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

florzinhas frescas de brócolis 596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

castanhas de água enlatada, drenadas 2(inverno)

fecula 2(pode ser ou desnatado)

raiz de gengibre fresco ralado 4dentes grandes

alho, picado 2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

caldo de galinha com baixo teor de sódio 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

molho de ostra 2(inverno)

1 pequena pimenta jalapeño vermelha ou verde 454Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão médio não cozido, descascado e desviado 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

6 pães de gergelim, divididos 1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Um vinho que você pode experimentar é Scarpetta Pinot Grigio. Tem 4,2 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 13 dólares.