Camarão e couve Pitas

Name: Camarão e couve Pitas
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (pode ser ou desnatado) 1 jalapeño inteiro fresco; 1 cravo pequeno alho finamente ralado; 1 Pinto tomates de uva, cortados ao meio; 1 Suco de limão; 1 pequeno grupo couve, caules removidos e folhas em fatias finas; 4 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal Kosher; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte natural com baixo teor de gordura; 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão-de-bico sem sal, drenado e enxaguado; 3 (inverno) azeite extra virgem; 4 pão pita, reduzido pela metade; 1 pequeno cebola vermelha, em fatias finas; 340 Nozes do tipo que você quiser (picadas) camarão, descascado e desviado

Camarão e couve pitas leva ao redor 30 minutos do princípio ao fim. Esta receita faz 4 porções com 1015 calorias, 50g de proteína, e 67g de gordura um. Para $4,71 por porção, receita abrange 44% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 6 gourmets e cozinheiros. Uma mistura de grão-de-bico sem adição de sal, cebola, tomate de uva e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você pela Foodnetwork. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatariano dieta. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 88%. Receitas semelhantes incluem Salada de frango, couve e passas para barrar com Mini Pitas, Manga Camarão Pitas, e Camarão-Salada Pitas.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Numa tigela grande, bata o iogurte, 2 1/2 colheres de sopa de azeite, o sumo de limão, o alho, 1/4 colher de chá de sal e a pimenta de caiena.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

Azeite Mais 3 A 4 Colheres De Sopa

Cacho De Espinafre Fresco (cerca

Pacote De Bolo De Baunilha Congelado

(tubo Grande)

Equipamento que você usará

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Adicione a couve e misture bem; reserve à temperatura ambiente enquanto prepara o camarão.

Ingredientes que você precisará

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Couve

Misture o camarão com o restante 1/2 colher de sopa de azeite em uma assadeira. Grelhe até ficar cozido, 4 a 5 minutos; deixe esfriar um pouco.

Ingredientes que você precisará

1 Cacho De Espinafre Fresco (cerca De 3 Xícaras)

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Equipamento que você usará

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Adicione o camarão, o grão-de-bico, o tomate e a cebola roxa à tigela com a couve; misture para revestir. Empilhe as pitas num prato e aqueça no micro-ondas, cerca de 30 segundos. Encha com a mistura de camarão e couve.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Tempero Grego (recomendado: Ilhas Das Especiarias)

Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro

1/2 Colher De Chá De Bijol (mistura De Especiarias Cubanas)

Uma Combinação Dos 2

Couve

Equipamento que você usará

Legumes Da Califórnia

Torcer Cordas De Alcaçuz

Fotografia de Justin Walker

Equipamento

Pãezinhos Integrais, Para Servir

Limão Espremido Na Hora Ou A Gosto

Torcer Cordas De Alcaçuz

Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®

Legumes Da Califórnia

Ingredientes

Dose:

0(pode ser ou desnatado)

1 jalapeño inteiro fresco 1cravo pequeno

alho finamente ralado 1Pinto

tomates de uva, cortados ao meio 1

Suco de limão 1pequeno grupo

couve, caules removidos e folhas em fatias finas 4Ruibarbo picado fresco ou congelado

Sal Kosher 1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte natural com baixo teor de gordura 425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão-de-bico sem sal, drenado e enxaguado 3(inverno)

azeite extra virgem 4

pão pita, reduzido pela metade 1pequeno

cebola vermelha, em fatias finas 340Nozes do tipo que você quiser (picadas)

camarão, descascado e desviado

Vinho recomendado: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling e Pinot Grigio são ótimas opções para camarão. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarões preparados de várias formas, sejam grelhados, fritos ou em molho de alho. Você poderia tentar B. R. Cohn Silver Label Sauvignon Blanc. Os revisores gostam bastante com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 19 dólares por garrafa.

B. R. Cohn Silver Label Sauvignon Blanc

Proveniente das melhores vinhas em todo o Vale de Sonoma, com dias quentes de sol e noites frescas. O Sauvignon Blanc 2018 Silver Label é classificado à mão e depois prensado na adega para manter o vinho delicado e frutado. Este vinho oferece aromas aliciantes de citrinos, melão verde e minerais com um toque de carvalho tostado e sabores de toranja e melada.