Camarão irritado com salada Cítrica / espinafre

Name: Camarão irritado com salada Cítrica / espinafre
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 monte manjericão, limpo; 355 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas folhas de manjericão, com caule e limpas; 2 laranjas de sangue, descascadas e seccionadas, pith removido; 2 (inverno) California chili powder; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas farinha para todos os fins; 6 dentes grandes alho em fatias finas; 2 toranja, descascada e seccionada, pith removido; 2 pimentas Serrano ou jalapeno, em fatias finas; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Azeite extra virgem; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) laranja, julienned; 1 1 libra de abobrinha, pimenta moída na hora; 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) sal cinzento; 8 Ruibarbo picado fresco ou congelado Sal e pimenta; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas espinafre pré-lavado, hastes removidas; 2 tangelos, descascados e seccionados, pith removido

Camarão irritado com salada de citrinos / espinafre requer aproximadamente 25 minutos do início ao fim. Esta receita faz 8 porções com 234 calorias, 3g de proteína, e 15g de gordura um. Para $1.42 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue sal cinza, espinafre pré-lavado, laranjas sanguíneas e algumas outras coisas para fazer hoje. Esta receita da Foodnetwork tem 9 fãs. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, o que é bom. Tentar Salada de camarão e espinafre cítricos, Camarão Irritado, e Camarão Po'Boys com maionese irritada para receitas semelhantes.

Instrucao

Combine os ingredientes e reserve em um recipiente. Esta etapa pode ser feita no dia anterior ao jantar.

Descasque e corte as frutas cítricas em seções sobre um prato.

Ingredientes que você precisará

Citrino

Escorra o suco do prato para uma tigela. Tempere generosamente com sal cinza e pimenta preta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Suco

Equipamento que você usará

Tigela

Bata em azeite para formar um vinagrete(deve ser proporcional, cerca de 2 partes de suco a 1 parte de azeite).

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Azeite

Suco

Equipamento que você usará

Levar

Tempere as seções cítricas com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Regue um pouco do vinagrete para marinar e coloque - os em uma travessa.

Ingredientes que você precisará

Vinagreta

Peça ao seu peixeiro que descasque os camarões, mas deixe as caudas para as alças. Tempere generosamente com sal e pimenta. Pré-aqueça uma panela refogada em alta. Dragar o camarão na mistura de farinha. Isso lhes dará uma crosta agradável e permitirá que fiquem crocantes e frescos à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Camarao

Crosta

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o azeite à panela e coloque 1 camada de camarão. Você quer que eles caramelizem, então não jogue ou mova-os.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Camarao

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione um pouco mais de óleo se a farinha absorver o que está na panela. Após cerca de 3 minutos, vire os camarões.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Farinha Para Todos Os Fins

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Deixe caramelizar, jogue e vire em uma assadeira.

Ingredientes que você precisará

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Adicione cerca de 1/4 xícara a mais de azeite à frigideira já quente.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Equipamento que você usará

Frigideira

Escorra os sucos da panela da assadeira para a frigideira.

Ingredientes que você precisará

Biscoito

Equipamento que você usará

Assadeira

Frigideira

Adicione o alho fatiado e deixe dourar.

Ingredientes que você precisará

Alho

Adicione chiles e deixe-os ficar macios.

Ingredientes que você precisará

Pimenta

Adicione o manjericão e fique para trás-há muita água no manjericão e ele vai estourar.

Ingredientes que você precisará

Manjericao

Agua

Mistura De Temperos Para Bife, Marca Preferida Montreal Steak Seasoning Da McCormick

Deixe ficar crocante, menos de um minuto. Enquanto isso está acontecendo, arrume Camarões sobre a salada de frutas cítricas.

Ingredientes que você precisará

Camarao

Adicione as raspas de laranja à mistura de manjericão / alho / chile na frigideira. Tempere com sal e pimenta, depois coloque a mistura de manjericão / alho / chile sobre os camarões.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Raspas De Laranja