Camarão, quiabo e refogue o tomate em Nova Orleans

Name: Camarão, quiabo e refogue o tomate em Nova Orleans
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham doces salva-vidas; 6 2 colheres de sopa de manteiga derretida bacon defumado, picado; 3 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Tempero Cajun, dividido; 340 pimenta habenero colher de chá de alecrim seco; 227 pimenta habenero batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços; 2 cebolas verdes, picadas; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta da Jamaica moída; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quiabo cortado congelado (da embalagem de 16 onças), descongelado; 567 pimenta habenero camarão não cozido, descascado, desviado

Camarão de Nova Orleans, quiabo e refogado de tomate podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 365 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura um. Para $5.05 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de farinha para todos os fins, bacon, tomate cereja e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Epicurious. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 59%. Receitas semelhantes são Quiabo E Refogado De Milho, Quiabo & Cebola Refogue, e Refogue O Milho Fresco Com Tomate, Abóbora E Quiabo Frito.

Instrucao

Misture o camarão e 1 1/2 colheres de chá de tempero Cajun em tigela média para revestir. Cozinhe o bacon em uma frigideira grande e antiaderente em fogo médio-alto até ficar crocante e marrom. Usando uma escumadeira, transfira o bacon para uma toalha de papel para escorrer.

Ingredientes que você precisará

Cajun Tempero

Camarao

Batata, Cortada Ao Meio No Sentido Do Comprimento E Em Fatias Finas

Equipamento que você usará

Escumadeira

Toalhas De Papel

Frigideira

Tigela

Adicione a farinha aos pingos na frigideira. Mexa constantemente até que roux fique marrom muito escuro, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Farinha Para Todos Os Fins

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione quiabo e tomate cereja. Junte o restante 1 1/2 colheres de chá de tempero Cajun. Cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Cajun Tempero

Tomate Cereja

Quiabo

Adicione o suco de amêijoa e a pimenta da Jamaica. Ferva até o molho ficar espesso, mexendo sempre, cerca de 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Sumo De Amêijoa

Pimenta

Molho

Adicione o camarão. Refogue o camarão até ficar opaco no centro, cerca de 5 minutos. Tempere a gosto com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Camarao

Misture as cebolas verdes picadas e o bacon cozido.

Ingredientes que você precisará

Bacon Cozido

Cebola

Servir.

O tempero Cajun varia de acordo com a marca, mas quase sempre contém sal, cebola, alho, pimenta do Reino, mostarda e aipo. Também pode incluir folhas de louro, noz-moscada e páprica. Você pode encontrá-lo na seção de especiarias da maioria dos supermercados.

Ingredientes que você precisará

Cajun Tempero

Pimenta

Louro

Mostarda

Pimentao

Aipo

Pimenta

Alho

Moscada

Cebola

Sal

Dados Nutricionais

Veja a análise dos dados nutricionais desta receita "

Equipamento

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

doces salva-vidas 62 colheres de sopa de manteiga derretida

bacon defumado, picado 3cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Tempero Cajun, dividido 340pimenta habenero

colher de chá de alecrim seco 227pimenta habenero

batatas russet (cerca de 2 a 3 médias), descascadas e cortadas em pedaços 2

cebolas verdes, picadas 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta da Jamaica moída 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

quiabo cortado congelado (da embalagem de 16 onças), descongelado 567pimenta habenero

camarão não cozido, descascado, desviado

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

O camarão funciona muito bem com Pinot Grigio, Riesling e Sauvignon Blanc. Estes vinhos brancos crocantes funcionam bem com camarão preparado de várias maneiras, seja grelhado, frito ou em molho de alho. Você poderia tentar Santi Sortesele Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 17 dólares por garrafa.