Camarão Scampi sobre espaguete de trigo integral

Camarão Scampi sobre espaguete de trigo integral
Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Scampi de camarão com espaguete de trigo integral. Esta receita faz 4 porções com 561 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura um. Para $3.64 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, camarão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão Scampi com espaguete de trigo integral, Camarão de estilo grego Scampi com espaguete de trigo integral, e Camarão assado magro Scampi com abóbora espaguete para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PotePote
2
Adicione o espaguete e cozinhe até ficar al dente, de acordo com as instruções do rótulo da embalagem, cerca de 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
3
Enquanto o espaguete está cozinhando, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe o camarão, virando uma vez, até ficar cozido, cerca de 2 minutos no total.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para DecorarFolhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar
CamaraoCamarao
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
4
Transfira para um prato.
5
Adicione o alho, pimenta vermelha esmagada, Vinho e 1/2 colher de chá. sal para frigideira e cozinhe 1 minuto. Misture o camarão.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Pimenta VermelhaFlocos De Pimenta Vermelha
AlhoAlho
CamaraoCamarao
SalSal
VinhoVinho
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
6
Escorra a massa, reservando 1/2 xícara de água para cozinhar. Misture o macarrão com a mistura de camarão e a salsa.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
CamaraoCamarao
MassasMassas
AguaAgua
7
Adicione água de cozimento reservada 1 colher de sopa. de cada vez, conforme necessário para umedecer.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
8
Sirva quente.

Equipamento

DificuldadeNormal
Pronto Em25 m.
Dose4
Pontuação De Saúde38
Revista