Camarão Scampi sobre espaguete de trigo integral

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o Scampi de camarão com espaguete de trigo integral. Esta receita faz 4 porções com 561 calorias, 36g de proteína, e 16g de gordura um. Para $3.64 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, camarão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Tentar Camarão Scampi com espaguete de trigo integral, Camarão de estilo grego Scampi com espaguete de trigo integral, e Camarão assado magro Scampi com abóbora espaguete para receitas semelhantes.
Instrucao
Leve uma panela grande de água salgada para ferver.
Adicione o espaguete e cozinhe até ficar al dente, de acordo com as instruções do rótulo da embalagem, cerca de 10 minutos.
Enquanto o espaguete está cozinhando, aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Cozinhe o camarão, virando uma vez, até ficar cozido, cerca de 2 minutos no total.
Adicione o alho, pimenta vermelha esmagada, Vinho e 1/2 colher de chá. sal para frigideira e cozinhe 1 minuto. Misture o camarão.
Escorra a massa, reservando 1/2 xícara de água para cozinhar. Misture o macarrão com a mistura de camarão e a salsa.
Adicione água de cozimento reservada 1 colher de sopa. de cada vez, conforme necessário para umedecer.