Canelas de cordeiro marroquinas com polenta e feijão branco
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente as hastes de cordeiro marroquinas com polentan e feijão branco. Uma porção contém 907 calorias, 96g de proteína, e 20g de gordura. Para $6.89 por porção, receita capas 54% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 25 minutos. Se você tem alho, tomate, azeite e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a polenta, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Polenta De Limão como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 82%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes são Franjas de cordeiro refogadas com feijão branco, Franjas De Cordeiro Refogadas Com Feijão Branco, e Patas de cordeiro toscano com feijão branco.
Instrucao
1
Cubra o feijão com água fria em uma tigela grande e deixe de molho durante a noite, escorra o cordeiro na farinha; sacuda o excesso.
Ingredientes que você precisará
Coberturas, Opcional
Doces Salva-vidas
Açúcar Vermelho Grosso
3 Xícaras De Néctar De Pêra
Ervilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Vinagrete De Verjuice
2
Aqueça o óleo em uma panela grande; cozinhe o cordeiro em lotes até dourar por toda parte.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, Opcional
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
3
Adicione a cebola e o alho; cozinhe mexendo até que a cebola esteja macia.
Ingredientes que você precisará
Pedaços De Carne Vegetariana Congelada
2 Envelopes De Goya Sazon Com Coentro E Urucum
4
Adicione temperos à panela; cozinhe mexendo cerca de 2 minutos ou até ficar perfumado.Junte o feijão, a casca, o suco, os tomates esmagados não drenados, o caldo e a pasta e deixe ferver.Reduza o fogo e cozinhe coberto por 40 minutos.Descubra; cozinhe por cerca de 50 minutos ou até que o cordeiro e o feijão estejam macios.
Ingredientes que você precisará
Noz-moscada, Terra E Mais, Para Temperar
Chips De Canela Vietnamita
Coberturas, Opcional
Raspas De Chocolate Branco Para Assar
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
Ervilhas Descascadas, Opcional
Jalapeño, Cortado Em Tiras Finas
Equipamento que você usará
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
5
Aqueça a água e o leite em uma panela grande (não ferva).
Ingredientes que você precisará
3 Xícaras De Néctar De Pêra
Pãezinhos Brancos
Equipamento que você usará
8 Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes (40 G Cada)
6
Adicione a polenta; cozinhe mexendo cerca de 5 minutos ou até que o líquido seja absorvido e a polenta amoleça.
Ingredientes que você precisará
1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora
7
Sirva a mistura de cordeiro em polenta e polvilhada com casca extra combinada, salsa e coentro.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio