Caribbean Pork Bowl

Name: Caribbean Pork Bowl
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 Oreos Recheados Duplos ombro; 1 Oreos Recheados Duplos 1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível folhas frescas de coentro, levemente embaladas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham alho, picado; 1 jalapeno, picado; 227 pimenta habenero kielbasa, cortado em 8 pedaços; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 454 pimenta habenero lombo de porco, aparado, cortado em cubos de 1/2 de polegada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abacaxi fresco, picado; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com amêndoas (1,45 onças cada), picadas; 4 tomatillos, esquartejado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca, picada

A receita Caribbean Pork Bowl poderia satisfazer seu desejo da América Central em cerca de 40 minutos. Para $2.2 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 445 calorias, 33g de proteína, e 26g de gordura um. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem jalapeno, açúcar, pimenta em pó e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o abacaxi, você pode seguir este prato principal com o Cupcakes De Abacaxi como sobremesa. Apenas algumas pessoas realmente gostaram deste prato principal. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 67%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Tigela De Arroz De Frango Do Caribe, Caribbean Jerk Salmon Bowl com salsa de Manga, e Carne De Porco Ao Estilo Caribenho.

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)1Oreos Recheados Duplos

ombro 1Oreos Recheados Duplos

1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

folhas frescas de coentro, levemente embaladas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

alho, picado 1

jalapeno, picado 227pimenta habenero

kielbasa, cortado em 8 pedaços 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 454pimenta habenero

lombo de porco, aparado, cortado em cubos de 1/2 de polegada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

sumo de limão fresco 2Crosta: migalhas de biscoito graham

bifes de tira de Nova York 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

abacaxi fresco, picado 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas 4

tomatillos, esquartejado 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola branca, picada

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean funciona muito bem com Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. A coleção Cave de Ribeauville Gewurztraminer com uma classificação de 4.7 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.