Carne bovina e arroz integral do Norte da África

Carne bovina do Norte da África e arroz integral podem ser apenas o Africano receita que você está procurando. Uma porção contém 820 calorias, 36g de proteína, e 21g de gordura. Para $4.32 por porção, você tem um prato principal que serve 2. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de sementes de cardamomo, batata-doce, Grânulos de caldo de tomate e frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 35 minutos. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 88%. Tentar Carne bovina e arroz integral do Norte da África, Mistura De Temperos Do Norte Da África, e Almôndegas Do Norte Da África para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe e mexa o bife, a cebola e o caldo de tomate e frango em uma panela grande em fogo médio até que o bife esteja dourado, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Chicken Bouillon

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Cebola Frita Com Queijo Cheddar

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Adicione o alho, 1 xícara de água, concentrado de caldo de carne, cenoura e batata-doce à mistura de bife; cozinhe e mexa até que as cenouras e as batatas-doces estejam amolecidas, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

Páprica Picante, Defumada Se Possível

Gordura De Porco

1 Garrafa (11-1/2 Onças) De Molho Agridoce, Dividido

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Misture 1 1/2 xícaras de água, repolho, paus de canela, páprica, cominho, pimenta preta, coentro e sementes de cardamomo na mistura de bife-batata-doce; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Sementes De Cardamomo

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Receita Pizzocheri

Onças Fluidas De água Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Sementes De Girassol Adicionais, Opcional

Adicione o arroz integral e reduza o fogo para baixo. Tampe a panela e cozinhe até que o arroz absorva o líquido, cerca de 45 minutos. Fluff arroz e retire os paus de canela antes de servir.

Ingredientes que você precisará

Stoli Vanilla (opcional Para Dar Um Toque Especial)

Sal De Tempero De Lawry

Cada Sal De Aipo, Sal De Cebola, Tempero Para Aves, Alho Em Pó, Páprica E Pimenta

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Equipamento

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Ingredientes

Dose:

227pimenta habenero

bife redondo, em cubos 1cp. queijo parmesão ralado

concentrado de carne de bovino 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

sal de tempero de lawry 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

repolho finamente picado 151pimenta habenero

cenouras, cortadas em dados de 1/2 polegada 1cp. queijo parmesão ralado

grânulos de caldo de tomate e frango (como Knorr®)2

paus de canela 3cravo

alho, picado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

coentro moído 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo 1pequeno

cebola, finamente cortada em cubos 5

sementes de cardamomo preto 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 casca de canelone de 8 onças (12 conchas), embebida em água morna por 2 minutos 340pimenta habenero

batata-doce, cortada em dados de 1/2 polegada 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

Sementes de girassol adicionais, opcional

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

Pinotage, Chenin Blanc e Riesling são ótimas opções para Africanos. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. A Pinotagem dos Vinhos Fram com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.